1 首先要注意保湿，因为换季时节空气干燥，容易导致皮肤水分流失，所以要选择保湿性能好的护肤品。2 其次要注意防晒，因为换季时节阳光依然存在，而阳光中的紫外线是造成皮肤干燥、暗沉、老化的主要原因之一。3 最后要注意饮食健康，多吃一些富含维生素C、E和胶原蛋白的食物，帮助皮肤修复和保养。延伸内容：此外，还可以选择一些针对敏感肌肤的护肤品，如敏感肌肤专用的洗面奶、爽肤水和面霜等，避免使用刺激性的化妆品和去角质产品，以免刺激皮肤。同时，还要保持良好的生活习惯，如适当的运动、充足的睡眠等，有助于提高皮肤的免疫力和抗御能力。
每天温水洗脸2次，使用能去除油脂的洗面奶去除皮肤表面过多油脂，使用保湿护肤品加强保湿，比如仰芙的医用面膜就挺不错，不仅补水效果好，而且刺激性小，本人使用了一盒就看到了有明显的效果，开心呀！
同时在化妆时避免使用粉底液、BB霜等易堵塞毛孔的化妆品，有使用时，要仔细卸妆清除残留在皮肤上的化妆品。避免用手挤痘，防止造成或加重感染。
可以使用洋甘菊精油来修护春季敏感皮肤，具体什么方法为在橄榄油中加入两滴洋甘菊精油和一滴鲜草精油，充分小喷剂以后涂抹在皮肤上。洋甘菊精油具有非常好的舒敏和修复敏感型肌肤,减少红血丝和调整皮肤状态
理肤泉B5多效保湿修护面膜
核心成分：维生素B5
主要功效：补水+修复
适用肤质：全肤质可用，特别是敏感肌，痘敏、油敏、干敏、薄敏，都可以用。
为敏感肌定制的舒缓修复型面膜，烂脸救星！
核心成分和B5修复霜差不多，主要是“维生素B5+积雪草苷+理肤泉温泉水”，0添加的配方非常温和，不含酒精、香精、色素，也没有添加防腐剂和荧光剂。
至于，有人提到的酒精味，是B5和其他醇类混合在一起的原料味道，这个面膜是没有添加酒精和香精的，敏感肌放心用吧！
SK-II神仙水面膜
SK-II神仙水作为护肤圈的一款神器，其面膜同样备受追捧。其主要成分为多肽、葡萄柚精华和海藻提取物，其中的多肽分子量较小，容易被肌肤吸收，能够有效保湿和修复。葡萄柚精华富含维生素C和胡萝卜酸，能够舒缓和净化肌肤，海藻提取物则能够控制肌肤的油脂分泌。无香料、无色素，适合敏感肌人士使用。
Avene温泉喷雾面膜
Avene温泉喷雾面膜的主要成分为草本植物和温泉水，其中的三种植物（Chamomilla、Fucus、Hamamelis）含有丰富的黄酮类化合物和鞣花酸，能够减轻肌肤红肿和发痒，有效修复皮肤屏障。Avene温泉水则稳定、滋润肌肤。使用后，肌肤变得柔软、舒适，减少了类似瘙痒、刺激等不适的感觉。
中药类面膜
市面上在售的中药面膜中有部分是专门为敏感肌MM打造的。这类面膜可以提高肌肤的自我修复能力，改善敏感症状。对于敏感肌MM来说，是不错的选择哦
春雨面膜
春雨面膜是医生爸爸专门为敏感肤质的女儿研制的面膜，以蜂蜜为原料，所以会有淡淡的蜂蜜香味，很好闻，补水保湿，敏感肌完全可以放心使用。这款面膜属于无限回购款，非常好用，补水保湿效果很好，夏季还能舒缓镇静皮肤，敷完会感觉很舒服，其中黄色款最为经典。
适合的
娇韵诗sos急救面膜，三款面膜功效及对应的肤质，
黄色：SOS急救舒缓面膜，针对黯沉、敏感和干燥肌肤，成分来自芒果油，滋润度杠杠的，特别适合皮肤干燥、泛红、粗糙、暗沉的宝宝；
蓝色：SOS急救保湿面膜针对黯沉、缺水紧绷肌肤，成分里的长寿花精华，补水能力无比强大!洗澡后敷10分钟，就能舒缓受刺激的皮肤。
绿色：SOS急救平衡面膜，针对肌肤泛油光、毛孔粗大肌肤，里面融合了阿尔卑斯柳草和绿色黏土，能把毛孔里的脏东西通通吸出来，脸蛋摸起来光滑细腻!
1. 紫外线敏感肌肤的修复需要综合治疗，包括内外调理与皮肤保护。
2. 内外调理应该从两个方面入手，改善肌肤的自身抵抗能力和增强皮肤的屏障功能。
3. 首先要调整饮食结构，多吃富含维生素C、E、胡萝卜素、多酚等抗氧化物质的水果和蔬菜，增强身体免疫力。
4. 同时要保证充足的水分摄入，帮助肌肤维持正常代谢和屏障功能。
5. 另外，适当的运动有益于增强免疫力，增加皮肤的弹性和延缓皮肤老化。
6. 在皮肤保护方面，应选用含有SPF30以上的防晒霜，经常涂抹，避免在紫外线强烈的时段暴露在阳光下。
7. 同时，可以选择一些含有修护成分的保湿品，如透明质酸、三胜肽等，帮助肌肤恢复损伤、增加水分和抗氧化能力。
8. 另外，可以尝试使用玫瑰果油、维生素E油等单一成分的天然修护产品，帮助肌肤尽快恢复健康状态。
9. 最后，需要注意的是，除了以上措施外，在日常生活中要避免吸烟、饮酒、压力过大等影响肌肤健康的因素。
当然可以了，wis就是秉承着“科学有效，温和低敏，极致肤感”的理念做产品，每一款产品都是适合任何肤质使用的，所以敏感肌的朋友也可以放心用。