这个问题我来回答。
相信有好多姐妹也会有这样的疑惑，弄不明白皮肤过敏和敏感的区别，今天就来帮大家捋一捋，也能从根源上尽量避开这两个皮肤问题的大坑。
什么是过敏？
过敏是一种短暂的皮肤炎症，是指皮肤对特定成分或物质的应激反应。
医学上称为【变态反应性接触性皮炎】，一般表现就是红斑、丘疹、水泡，也会伴随发红、发痒。
过敏是由过敏源引起的，像是食物、花粉、紫外线、护肤品等因素都可能是你的过敏源。
经常容易过敏建议去医院检查过敏源。
问题来了，什么是敏感肌？
敏感肌的症状：
敏感肌是一种亚健康的皮肤状态，因为皮肤屏障受损、保护层很薄弱，就很容易在季节、环境、护肤品、彩妆甚至是酒精的刺激下导致脸上出现干燥、紧绷、红血丝、发红、发痒的症状。（强烈建议读三遍）
敏感肌分为先天和后天。有的女生天生就有红血丝、皮肤角质层薄弱。但大多数的敏感肌都是后天太阳暴晒、滥用护肤品、生活压力大、作息不规律等造成的，所以咱必须反思反思。
敏感肌的成因：
敏感肌的成因非常多，是一个逐渐发展的过程，从轻度的干燥紧绷、发红发痒出现皮炎湿疹痤疮到最后烂脸都有可能。
过敏和敏感肌的区分
方法一：
敏感和过敏相同的症状都是容易泛红、灼热，但其他不同的症状也很容易区分出来（看上图）。并且敏感肌只是脸上的症状，但过敏时除了脸上，脖子、后背、大腿等身体其他部位也可能同时出现症状。
方法二：
一般如果外界很多刺激都能够引起你的皮肤出现各种不适，那就可能是敏感。
如果是特定的在接触到某些东西的时候，才出现皮肤问题，那要注意很可能是过敏。
总结一下：简单来说，过敏就是皮肤突然生病了，病好了也就没事了的短暂状态；而敏感肌就是一个体质差、免疫力薄弱，随时会生病，需要啊好好养护的“林黛玉”。
不过，敏感肌肤也确实比较容易过敏，因为皮肤耐受力下降，很容易在长期外界刺激下出现过敏，且皮肤屏障损伤更容易接触到过敏源，诱发过敏。
皮肤过敏了怎么办？
皮肤过敏一般发作特别迅速，比如突然在脸上、身上起一大片的红斑。首先要了解清楚什么导致自己过敏，了解到过敏源之后及时避开。
这里插播一下常见的护肤品过敏的内容。
使用护肤品过敏
如果是使用护肤品后过敏，那么首先要判断使用的产品是否是正规厂家生产、是否正品、是否过期等因素，如果一切OK，那么说明你对护肤品中的某种成分是过敏的，这些成分大多来自于酒精、防腐剂和香精，本来这些成分也是护肤品中不可避免的添加剂，但可能剂量偏多皮肤接受不了而出现过敏。
如果本来用得正常的护肤品，突然就过敏了，那么说明真的是自己皮肤的问题，就不要让护肤品背锅啦，99%的可能性是你护肤不当变成了敏感肌，免疫力大大降低！
过敏后尽量避免酸类的成分，最容易用到这种成分的是美白的护肤品，美白产品也是最容易引起过敏的。当然不是让你不用美白的产品，只要不用含有机酸类成分的就好，比如果酸。
冷敷止痒，皮肤过敏多会出现剧烈瘙痒等不适，此时千万不要热敷，热敷会加剧过敏。
注意日常饮食，一定要避免在过敏期间食用刺激性、油脂过多的食物，尽量戒除烟酒，避免皮肤问题加重。
当然如果严重一定要去看医生。
敏感肌怎么办？
我们形成敏感肌就是因为我们的角质层变薄了，主要思路是修复皮肤屏障和避开刺激性护肤品。让我们皮肤底层的细胞生长加快，使角质层长得更厚，形成更强韧健康的肌肤屏障。
不论是过敏还是敏感肌都不能掉以轻心，最好及时就医。特殊时期，建议在线咨询，比如春雨医生、丁香医生、好大夫在线等app。
回答完毕，希望大家都能养出健康的皮肤！