您好，正常护肤步骤是先涂隔离再涂防晒。隔离可以起到防护肌肤的作用，同时还可以让后续的防晒产品更好地吸收和固定，提高防晒效果。如果先涂防晒，可能会影响隔离的吸收和效果。
步骤/方式1
先涂防晒，再涂隔离。因为隔离霜可以隔离彩妆还有灰尘对皮肤的侵害，所以护肤的最后一个步骤是涂隔离霜。后续可以继续化彩妆。
步骤/方式2
也可以涂带防晒指数的隔离霜，这样可以省掉护肤的步骤，后续直接跟彩妆。
1、第一步，洁面产品护肤保养之前，清洁永远是第一步，不要小看清洁，非常重要！
2、第二步，化妆水的作用在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，为使用保养品作准备。建议油性皮肤使用紧肤水，健康皮肤使用爽肤水，干性皮肤使用柔肤水，混合皮肤T区使用紧肤水，敏感皮肤选用敏感水、修复水。
3、第三步，肌底液肌底液的作用是增加后续产品的吸收。应该用在化妆水之后，精华乳/霜之前。肌底液的营养成分能活化细胞，修复细胞，增加细胞活力以及防御能力，起着修复，导入的功能；同时大多含既亲水又亲油的成分，能将护肤品中的水分和油分同时瓦解，更好的被肌肤吸收；还配合有软化角质、滋润角质的成分，令角质层更容易吸收后续的保养成分。提醒下，并不是每一个人都需要用肌底液的！如果你的肌肤状态十分健康，对产品的吸收程度很好的话，可跨过这个步骤。但如果你感觉皮肤敏感，或者精华，面霜等都不好吸收，那真的应该添上一个肌底液来配合其他护肤品使用了~一来改善肌肤的敏感程度。二来可增加精华液，面霜的功效。使护肤之旅，事半功倍！
4、第四步，眼霜只抹在眼睛周围，乳液和面霜一类的东西则是需要避开眼睛周围的，两者的使用范围并不重叠，所以顺序看大家习惯了。
5、第五步，精华液精华液一般有效成份浓度较高，有加强特殊目的的护理作用，让肌肤达到比较明显的护肤效果。精华的分子相对都很小，应在乳液和面霜之前使用，不然皮肤不能很好地吸收精华。同时精华中也要遵循抗老—美白—保湿的原则，按照程序来正确使用精华液。
6、第六步，乳液或面霜使用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果你是油性肌肤就可以只使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。乳液是水包油型的乳化剂,含水量较大,能为皮肤补充水分。还含有少量的油分,又可滋润皮肤。乳液具有三个方面的作用，去污、补充水分、补充营养。面霜是基础护肤最重要的一步了，面霜中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收，所以，拥有一瓶好的面霜可是非常重要的。
防晒是阻止紫外线，隔离是阻隔彩妆，先用隔离再用防晒
护肤是先使用隔离霜，然后再使用防晒霜。隔离霜是彩妆的第一步，是将大量色素粉料分散在液态油脂中，起到遮瑕、修容、防晒的作用。
隔离霜作为妆前乳，可以隔绝化妆品与肌肤接触，让上妆更加细腻服帖。
防晒霜一般作为护肤的最后一步，在化妆之前使用，使用防晒霜
夏天防护首先清洗后，用爽肤水拍打至吸收，涂抹润肤乳保湿霜，后擦隔离，再涂防晒霜，每隔半小时至一小时喷洒防晒保湿喷雾。
1 首先应该做好基础护肤工作，洁面、爽肤、涂抹精华等步骤不可忽略。2 然后需要涂抹适合自己肤质的防晒霜，尽量选择物理防晒，能够避免紫外线对皮肤的伤害。3 如果需要化妆，可以在打底后涂抹隔离霜，能够有效的保护皮肤和防止污染。4 在选择化妆品时，可以根据自己的肤质和肤色选择合适的产品。5 最后可以使用定妆喷雾，能够让妆容更加持久和自然。延伸：除了日常护肤工作，生活中还有很多其他的因素会影响皮肤的健康，如饮食、运动、睡眠等等，所以，要保持一个健康的生活方式，才能更好地呵护自己的皮肤。
我们在化妆的时候要先做好护肤再去上妆。护肤的步骤是洁面，爽肤水，精华，眼霜，润肤乳，防晒霜。
接下来如果还要化妆的话，再涂隔离霜，然后开始上妆。
男生护肤防晒步骤：清洁→化妆水→乳液→防晒(隔离)。
1、洁面清洁
清洁是任何护肤工作的第一步，如果面部的清洁不彻底的话很容易引起皮肤的干燥或是引发一些皮肤疾病。所以我们要注意洁面的正确方式，先用温水洁面，之后使用洗面奶，洗面奶的选择要根据个人的肤质来定。洗完之后记得用清水洗净，再好再用冷水拍脸收缩毛孔。
2、爽肤水
清洁和收缩毛孔的重要作用，化妆水不能替代润肤乳，化妆水的主要功能是调整肌肤，而不是润肤，所以化妆水要在清洁后使用。
3、肌底液
经过清洁和爽肤之后，肌肤需要一瓶肌底液来打好基础。
4、精华液
使用肌底液后，使用精华液，而且是在乳液和面霜之前使用精华液。
5、霜乳护理
用完精华后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌肤就使用乳液，若是干性肌肤可以使用面霜。依个人肤质的需要分成干性、中性、油性。男生一般使用凝胶或乳夜比较好，因为男生大多脸上会很快的出现油，凝胶或乳夜可以保持你清爽的感觉，不像用霜之类那样不爽，我个人认为霜过多过少还是比乳夜要腻一些。
6、防晒乳
夏天外出时一般选用SPF30的，若是去海边，选用SPF50倍的。冬季选择防晒指数较低的物理防晒霜。SPF30以下的防晒产品就可以把90%以上的紫外线有效隔离
护肤防晒的一般使用步骤为洗面奶→水→精华液→乳液/面霜→防晒霜→彩妆，白天和晚上的护肤步骤随后会略有不同，白天在乳霜后用防晒，然后是彩妆；晚间在洗面奶之前用卸妆，用晚霜代替面霜。