鲁豫不仅瘦的皮包骨头，头发也没有多少
1、经常梳头，勤洗头。根据中医理论，每天早上和晚上梳头上百次可以有效刺激头皮，改善营养供应情况，从而使头发渐渐变得浓密起来。如果洗头次数过少，就会导致毛囊阻塞，从而影响到发质，因此大家平时应当勤洗头，洗头的时候要采取正确的方法，用指腹轻轻地将头发搓洗干净。
2、补充营养。身体缺乏营养很容易导致脱发，因此头发稀少的朋友，要多吃一些含有铁质，植物蛋白，碱性物质的食物，在日常生活中，铁质丰富的食物有黄豆，黑豆，带鱼，虾，菠菜，鲤鱼，蛋类，香蕉，胡萝卜等。而大豆，玉米和黑芝麻含有植物蛋白，能改善头发干枯稀少的情况。新鲜的蔬菜和水果含有碱性物质，对人的身体有很大的好处，因此可以适当多吃。
3、适当运动，保证睡眠。运动可以舒缓压力，提高身体的免疫力，而保持充足的睡眠可以使皮肤和毛发正常代谢，因此，大家平时要坚持运动，注意多休息。
4、减少烫染头发的次数。烫发剂和染发剂中的有害物质都对头发有很大的伤害，很容易导致脱发，因此大家平时尽量减少烫染头发的次数。
头发吸少的朋友平时要多吃一些含有铁质，植物蛋白的食物以及新鲜的蔬菜和水果，这样能改善发质，缓解脱发，除此之外还要适当运动，每天保持充足的睡眠，以免由于睡眠不足影响到毛发的正常代谢，从而加重脱发。除此之外，大家平时还要注意缓解精神压力，保持愉悦的心情
头发稀少的男士，在理发时，头顶的头发很重要，因为这里往往是发量少重灾区，要剪成分层，用来掩盖原本就稀少的头发，这样能使头发显得丰满一些，看上去发量会比较多。如果说头发比较纤细的话，也须用分层剪发的方法：头顶分两层，两侧发稍长，背后再略长一点点，发脚平剪以示丰满。
烫发能使头发显得丰满些，事实也的确是这样的，但不少头发纤细者往往找不到理想的护发品，唯一的办法是用一撮头发作试验，看看需要多少时间烫发效果最佳。烫发时分界不要呈直线，最好是呈Z形线，以免头发干后露出分界不雅观。
1.羊毛卷。
羊毛卷发是深圳生活网非常小的螺旋卷发，1990年流行过一段时间。当时的发型叫螺旋卷发。羊毛卷是由螺旋卷演变而来的一种卷发造型，比传统的螺旋卷更加自然。
头发卷发从发根烫到发梢，整个卷发有束扎效果，有很强的下垂感。轧棒时排列整齐，还能产生非常整齐的波浪形纹理。但针对发量较少的头发，建议选择一正一负的卷法，以获得最大蓬松度，增加发量。
羊毛卷发最适合头发少的人。羊毛卷发分为长发、中长发和短发。具体长度因人而异。刘海需要根据脸型、发际线和额头来设计。在增加发量的前提下，要保证时尚减龄。
2.法式卷。
法式卷发是现在流行的发型，比羊毛卷发更大更柔软。由于其较大的卷发，发根蓬松度不足，但可以通过发根烫发的方式来弥补。比如在深圳，人们可以获得很好的蓬松度，增加发量。
头发稀少的人可以根据自己的面型和发质选择适合自己的发型，避免过于蓬松或过长的发型。可以选择短发或中长发，留一些蓬松的刘海遮盖额头，头顶部分可适当剪短蓬松。
在造型时可以使用一些发蜡或定型喷雾来增加头发的纹理和厚度，或者使用一些适合自己的发卷器或直发器来营造更丰盈的发型效果。
还可以在进行剪发时选择一些适合稀少头发的修剪方式，如层次型剪裁等，增加头发的层次感和蓬松度。
头发少是不少人的烦恼，因为头发少觉得弄什么发型都没有自信，到底头发少适合什么发型呢?今天小编为大家介绍几款适合头发少的发型，大家赶快围观。
头发少最苦恼的就是头发会贴在头皮上，或者头发不够蓬松，显得整个头和脸都很大。如果头发少，我们可以通过改变发型来把头发塑造的更蓬松，显得发量也更多。时下最流行的蛋卷头和S卷，都是显发量多的发型。除了烫发，选择三七分刘海也是遮盖额头发量少的小妙招。蛋卷头蛋卷头也叫做泡面头，是当下火到不行的发型，很多人说做了这款发型之后，发量至少增加了两三倍不止，可见这款发型有多适合发量少的女生了。如果你的头发是属于比较细软的那种，建议烫发的时候，卷做的小一些，这样后期头发的卷会慢慢变大。相反，这款发型如果发量特别多那就不太适合，因为整个发量会暴增，让你的头变很大。
头发少最苦恼的就是头发会贴在头皮上，或者头发不够蓬松，显得整个头和脸都很大。如果头发少，我们可以通过改变发型来把头发塑造的更蓬松，显得发量也更多。时下最流行的蛋卷头和S卷，都是显发量多的发型。除了烫发，选择三七分刘海也是遮盖额头发量少的小妙招。S卷S卷和蛋卷头有些相似，但是头发之间的层次更加分明，卷也更大一些。适合发量少但是发质并不是很软的女生烫，如果发质太软，烫大卷维持的时间很短。打理的时候也很简单，平时洗头后，擦到半干，涂抹精油，用手缠着吹出卷就可以。三七分刘海很多女生发量少都是后天脱发导致的，额头的发际线都变的很高。如果想要改善发量少的情况，可以把刘海三七分，这样可以遮盖住一部分发际线，显得额头也不会那么大。
头发又稀又少剪韩式短发发型好。短发在剪发的过程中可以更好的突显层次感。这样就不会显得发量稀少了，还是短发也是这几年来比较流行的发型，更加帅气时髦，可以勾勒出清爽大方的立体感。
板寸
简单的板寸对于头发稀少但是发质较为粗硬的男士来说，是非常合适的，而且板寸会给人以干净利落的印象，更显得帅气整洁，如果喜欢个性化的发型，可以尝试飞机头和铲青。
微烫
稍微烫卷可以在视觉上显得头发蓬松，看起来发量会更多，而且可以尝试留一些刘海，如果发际线高的话，可以利用刘海遮住过高的额头，能够在视觉上更显年轻。
光头
如果头发分布十分不均匀，与其杂乱无章，不如全部剃光，这样反而会显得干净利落很多，而且还有利于戴假发，不过光头对于五官的要求终究还是很高，而且剃光头需要充分的考虑，所以还是需要长时间的斟酌。
扩展资料
板寸是一种很常见的男性发型，也叫“板刷”。寸是指头发的长度只有一寸左右，因为短的像板子，所以叫“板寸”，而最常用的名字是寸头。
适合头发较硬，具有硬汉风格的男士，头发短而整齐，上面是平的，上面与侧面棱角明显，近似方形，前边形似帽沿，总之，非常整齐，精神。该发型之所以让人显得很精神，是因为没了什么头发就把人的五官、脸和整个头型展现了出来，让人的目光都透露到五官、脸和头型上。
近代板寸最早出现在北京，原地安门板寸，剃的人很多，80年代北京流行发型，都是提早排队去理发。一个老师傅和老奶奶两个人，后来他的几个儿子也跟着理。那个时候宁可排一上午也要理一个，可谓是壮观。那时候地安门板寸也不少鼓楼附近有一家，老爷子一家还有路南有一家。可也就奇了怪了别的家不去，都去老爷子家。理的的确不错，就是服务不好，当时条件比较简陋，好像只有几把椅子和一个洗头池子，自己湿头，自己洗头。基本上几分钟一个，速度快，质量倒是不错。后来地安门改造，店面拆迁，后来都搬走了。现如今地安门仅剩一家板寸，原来路南那家板寸，叫“金板寸”所谓近水楼台先得月，生意也红火了很多，冒充老爷子家的儿子。鼓楼那家搬到了德外，老爷子那家就不知道了。
适合导弹脸，就是长方形加椎形的，要猛男，眼神要有气势。
斜刘海烫发
斜刘海烫发发型，斜刘海很适合中年女性朋友。卷发更是时尚再结合着潮流的染发会让你看起来年轻不少呢。
可以选择剪短发型因为头发稀少，长发会显得稀疏且发量不足，容易让人显得头发更少，选择短发型不仅能够减轻头发的重量，还能让头发看起来更丰盈。可以选择比较流行的短发款式，如短发披肩、中长发斜刘海等；另外，还可以选择增加一些蓬松感的发型，如蓬松卷发、自然波浪发等，增加头发质感和蓬松度。除了调整发型外，还可以采取一些保护头发的措施，避免头发过度脱发，如多吃富含维生素B、铁、锌等营养物质的食物，远离电吹风、染发等对头发有损害的行为，定期按摩头皮等。