敏感肌肤可以说是一种肌肤存在的状态，一般这种肌肤比较的脆弱且容易受到各种刺激的影响。而且这种肌肤本身来说是一种没有出现过敏症状的肌肤，且在所有的肌肤类型中都有可能出现敏感肌肤。
过敏肌肤则是一种肌肤的病症，在接触各种过敏原之后出现的一种红肿、瘙痒的现象，且这种肌肤已经是一种产生过敏症状的肌肤，所以两种肌肤在本质上是不一样的。
个人认为，敏感肌肤没有优点。
敏感肌肤一般有以下的皮肤特征：
1、看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显（扩张的毛细血管）。
2、皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。
3、容易受环境因素（接触性敏感肌、发红性敏感肌、压力性敏感肌）、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。
就正常的护肤顺序，洗面奶清洁后做好保湿工作，不过护肤品要选刺激性小的
可以用芦荟汁加维生素e调和成面膜来护理敏感肌肤，具体的使用方法为将芦荟榨汁后取出汁液混入维生素e有，充分搅拌均匀后涂抹肌肤，这款面膜可以有效为肌肤补水，并且修护敏感肌
一般敏感肌肤就是偶尔会因为护肤品使用不当或者是外界的刺激而泛红。较敏感的肌肤就是相对来说比较容易敏感，因为外界或者是护肤品之类的东西。
脆弱：没想那么多，而一下子接受到了很多，所以受不了。
敏感：对事情过于夸大，但也不缺乏表现于对一件事情有敏锐的嗅觉
虽然我们经常把敏感脆弱绑定一起，但你仔细琢磨，两者还有有区别的。
敏感是对事物的发生或结果非常注意，小心。 而脆弱指因为敏感而产生的结果。
第一本：
《一切都不是你的错》
这本书从四个阶段来进行疗愈：
1开始疗愈和自我激励，迈向新生活的开端；
2内在的重生，如何使心灵不断康复；
3爱之重生，学会再一次去爱；
4重建亲密关系。让你走出困局，摆脱愤怒、怨恨和痛苦。
如果你遭遇前男友劈腿，丈夫出轨。你需要明白，这一切都不是你的错，对方背叛了你，并不是因为你不够好，不够优秀，不必因此而自责内耗。
很多女性在婚姻中遭遇背叛，会以极其低的姿态委曲求全，与丈夫相处，以此来挽回丈夫，挽回婚姻。
可是，她们的姿态越低，对方越不珍惜，越肆意妄为。当她们被逼得忍不可忍离婚的时候，她们的内心受到极大的创伤，情绪如同过山车，时起彼伏，始终想不通，为什么对方会这样对待自己，真的是自己比不上外面的女人吗？
并不是！
男人出轨，与女人优不优秀，没有关系。
读完这本书，你该放过自己，活出新生。
第二本：
《原生家庭》
作者苏珊·福沃德的经典代表作，网红心理作家武志红作序，非常适合经常自我怀疑、焦虑、敏感的读者阅读。
本书从有毒的家庭行为模式和拥抱你的内在小孩两个部分来详细分享，有毒的原生家庭，是如何摧残我们的心灵，毁掉我们的生活的？
通过这本书，你重新修复自我，非常治愈。在书中，你可以找到大量的例子，在受创者的身上，找到自己的影子。通过这本书，可以弥补性格中的缺陷，你不再自卑、自我怀疑。
第三本：
《书写自愈力》
作者周丽瑗是位心理学博士，也是经验丰富的临床心理咨询师。本书的主旨在于通过用书写的方式，找到核心情绪，看到它、理解它、接纳它、转化它，从而唤醒自愈的本能，让生命重新活一遍。
这本书浅显易懂，作者文笔不错，非常适合热爱写作的人。通过写作，我疗愈了产后抑郁。17年生完孩子后，好长一段时间都不开心，幸好坚持写作，到了第三年，我的情绪基本恢复稳定，负面情绪也得到了释放。
如果你经常感觉内心堵得慌，容易愤怒、焦虑，一定要阅读这本书。
中性皮肤：就是正常的皮肤，其PH值在5-5.6之间，它是健康的理想皮肤，不油腻不干燥富有弹性，不见毛孔，红润有光泽，不容易老化。
敏感性皮肤：中性敏感肌肤就是说你的皮肤不属于干性也不属于油性是中性混合皮而且比较敏感，容易过敏。皮肤对外界刺激较敏感，当受到外界刺激时（如：使用化妆品等）就出现皮肤红、肿、刺痛、皮疹等过敏现象。凡药物、花粉、化妆品（如口红、祛斑类、减肥类、染发剂、香水等化妆品）、化学物质（如油漆等）、动物皮毛、海味（如蟹等）、植物（如芒果、漆树等）冷、热、金属等都会出现过敏现象。
面对敏感脆弱的孩子 ，家长和老师在进行引导的时候 一定要注意好态度的问题
要以稳定的情绪跟平等的姿态让孩子打开心扉
敏感肌肤遮瑕可以选择隔离霜。粉底和BB霜都容易招惹外界灰尘，遇到角质层薄就最好不要使用，改用隔离霜，效果不差，能隔离外界的污染，不会出现过敏反应。 敏感肌肤保养护理： 敏感肌肤最要注重的是补水的基本保养工作，同时配合使用增强免疫力的护肤品，增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，减少外界物质对皮肤的刺激，这可以让肌肤随时处于最佳状态，高效阻挡外界刺激。除此以外，高纯度的白藜芦醇，起着强大的抗炎杀菌效果，可以使炎症肌肤得到最充分的镇静和舒缓。