日常饮食：在日常生活中多吃牛奶、猪蹄等食物，含有蛋白质以及胶原蛋白成分比较丰富，在提供身体所需要营养物质的同时，也能够使脸上肉变得饱满。
步骤/方式1
脸瘦让脸饱满，让脸变胖一些，可以多吃高蛋白高脂肪的食物，比如牛奶、鸡蛋、肉类等，可以多喝萝卜丝鲫鱼汤慢慢的脸就会长肉，而身材不容易发胖。
步骤/方式2
另外吃核桃、嗑瓜子、吃花生都可以锻炼脸部的肌肉，嚼口香糖、甘蔗等能锻炼咬肌。
步骤/方式3
这样天天坚持锻炼面颊的肌肉，就会慢慢的丰满起来。
冻干粉不能让脸变饱满的，因为只是涂抹在皮肤表层，可以修复皮肤屏障，给皮肤提供营养，起到补水和修复皮肤的作用。使用的时候可以保持皮肤的弹性，使皮肤更细腻，更健康。主要适用于皮肤缺乏营养、皮肤干燥的人群，对于一般的健康的青少年，一般是不需要使用冻干粉这些产品的。
因为美容并不是所以人都可以成功的，你这个副作用还算好的了！有些诶人嘴巴歪了。
。。1、注射填充
如果脸部皮肤因凹陷显老，可选择注射玻尿酸、自体脂肪填充来改善，两者塑形效果自然、真实，基本无排异，能完美塑造脸部轮廓。
玻尿酸维持时间大约在12-18个月，自体脂肪维持时间相对永久，玻尿酸无创、恢复快，自体脂肪因存活率问题，可能需要重新填充，经历二次创伤。
2、线雕
轻、中度皮肤松弛、下垂，如果法令纹、木偶纹、口角赘肉、羊腮明显，都可用线雕来解决，提升效果明显，恢复期短，创伤小，保持时间2-3年，护理得当能保持时间更久。
有两种方法，一种是去做整容，来改变自己的脸型，另一种是靠化妆来使自己的脸型变廋和变饱满，这都是因人而异，爱美之心人人有之。
怎样才能让脸部充满胶原蛋白和水分呢？
利用色深浅和领红的形状可以使瘦人变得丰满一些。在给瘦一点的人化妆时，颊红打开的要非常柔和，整个色彩明亮健壮一些。太突出的地方画暗一些，凹进去的地方可适当加一些淡色，用素描画圆球的方法把颊部回突出，这样就可以达到一定的效果
如果想让额头变得更饱满，可以尝试以下几种方法：
1.多按摩：每天按摩额头5~10分钟，促进血液循环，增加头皮的营养供应，有助于头发生长。
2.多吃富含维生素B、C、E的食物：如瘦肉、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、水果等，这些食物有助于促进头发生长和健康。
3.保持头发清洁：经常清洗头发，并保持头皮的清洁，避免油脂堆积，有助于刺激头发生长。
4.使用增发产品：如洗发水、护发素等，有助于促进头发生长和健康。
让额头变饱满可以去医美做一种自体脂肪填充的方法来可以改善额头上的抬头纹。也可以通过经常按摩的手法来使额头变得丰满。