下颚通俗点说就是位于舌头下面的骨头，下颚线是指外观上脸部最下方，从颈部到下巴的一条线。拥有完美下颚线的人是特别美观的，脸型也会很好看。目前可以借助现代医学整容拥有完美的下颚线。
有下颚线相较于没有下颚线在颜值上更好看、更显得年轻。下颚线清晰、线条流畅能使面部轮廓更加立体，骨相更好，使脸型看起来更加好看，为外表加分。因此很多没有下颚线的人想通过各种各样的方法来帮助自己打造下颚线，采取正确的方法进行持之以恒的锻炼，可以有效改善下颚线，让脸型看起来更加的立体。
xià下
hé颌
xiàn线
下颌骨分为体部及升支部，两侧体部在正中联合。下颌升支部上方有两个骨性突起，在后方者称为髁状突，在前方者称为喙突（肌突），两者之间的凹缘称为乙状切迹。升支部后缘与下颌骨下缘相交处称为下颌角，升支部内侧面中部有一个孔称下颌孔，此孔在下颌骨内向下向前延伸的管道，称下颌管。
下颌管在第一、第二前磨牙牙根之间向外穿出一孔，称颏孔。下牙槽神经、血管从下颌孔进入下颌管向前走行，在颏孔处分出颏神经及血管。 正常的下颌角的角度是120° ，外观看起来应没有棱角，而下颌角肥大者，包括两方面的情况：一是下颌角的角度过小，呈现“国”字脸，这在女性就显得不温柔。
这两个名词，下颚骨和下颚线区别是形态，部位不同
下颚线是指外观上脸部最下方，从颈部到下巴的一条线。
1下颚骨是位于舌头下面的骨头，下颌线是指外观上脸部最下方，从颈部到下巴的一条线。
拥有清晰流畅的下颌线会让自己的脸型看起来更加立体，更加好看。
2.如果下颌线不是特别光滑，可借助医学整容来调整面部轮廓获得完美下颌线，如通过下颌整形，面部提升等方法来修改面部轮廓，但是这些方法有局限性，需要很长时间来保护颌骨免受外部干扰
1.形容下颌线精致通常是轮廓线条比较流畅美观，显得非常有立体感。
2.下颌线不精致很有可能因为肥胖引起的，因为脂肪的堆积过多，导致了双下巴的现象，让脸和脖子看起来都要连在一起的感觉，显得脖子特别的臃肿粗短，造成下颌线条不太明显，失去了线条美感，可以通过运动锻炼的方式让下颌线更加精致，更有线条感。显得更加立体美观。日常生活中一定要坚持长期坚持锻炼，并且要注意饮食清淡，不要食用过于油腻性的食物。
1、将嘴巴闭紧，接着头往上面抬，嘴唇的肩部一直往上顶，让颈部感觉到酸了之后停，反复做这一姿态5-10次，每天锲而不舍就可以煅炼下颚线。
2、在洗脸之后，可用手指推拿按摩脸部，方法是沿着颔角往上提拉紧致，除了推拿按摩之外，再用护肤品的状况下，还能够用这一姿态，它是练下颚线比较简单的方式。
3、最后我们还可以将双手紧握拳头，接着从让倒下推拿按摩脸部的轮廊，而且用右手无名指从上倒下推拿按摩额骨的位置，随后用再换双手紧握拳头，从下颚向脸颊紧致肌肤，再从鼻尖向太阳穴位置的位置紧致肌肤就可以。
修饰下颚线的方法有以下几种：
1. 下颚角手术：通过改变下颌骨位置、调整下颚肌肉、填充适量硅胶或注入自体脂肪等方式，使下颚角更加立体、分明。
2. 硬式矫正：适用于颌骨发育不足、数字显示器显示其余牙齿偏离正常位置等情况，需要戴上类似牙套的矫正器，通过牵引下颚角度来达到矫正的目的。
3. 肌肉健身：运动可以增强肌肉力量，可以进行下颚锻炼，如咀嚼口香糖、吹气球等练习，促进下颚线的萎缩。
4. 美容注射：可选择玻尿酸等物质，在下颚部位进行微创性注射，增加皮下组织量，使下颚线看起来更加紧致。
5. 在日常生活中注意姿势：避免低头看手机、长时间保持一个姿势等不良习惯，可以有效减缓下颚线松弛、下垂的趋势。
1、将嘴巴闭紧，接着头往上面抬，嘴唇的肩部一直往上顶，让颈部感觉到酸了之后停，反复做这一姿态5-10次，每天锲而不舍就可以煅炼下颚线。
2、在洗脸之后，可用手指推拿按摩脸部，方法是沿着颔角往上提拉紧致，除了推拿按摩之外，再用护肤品的状况下，还能够用这一姿态，它是练下颚线比较简单的方式。
3、最后我们还可以将双手紧握拳头，接着从让倒下推拿按摩脸部的轮廊，而且用右手无名指从上倒下推拿按摩额骨的位置，随后用再换双手紧握拳头，从下颚向脸颊紧致肌肤，再从鼻尖向太阳穴位置的位置紧致肌肤就可以。
第一步
身体自然站立，用舌头顶住上颚，大拇指稍用力按住下颚骨后方，感到酸酸的感觉即可，然后，拇指沿着下颚骨下方，下吧自然抬高前伸，从耳后向下巴慢慢推进。
每组一分钟，坚持做六组。
02
第二步
身体自然站立，双眼正视前方，把嘴巴张到最大，头慢慢后仰，下巴慢慢前伸到最大限度，闭上嘴巴，让脖子感受到拉伸。
每组30″，坚持六组。
03
第三步
面部放松，双手按摩面部，从太阳穴开始，由上而下；然后，双手沿着脸部轮廓，由下颚开始到颈部，轻轻按摩。
04
第四步
左手按住头部朝左边拉伸，然后转头，眼睛看向右前方，使右边脖子感受到拉伸，坚持一分钟；右手按住头部向右边拉伸，然后转头，眼睛看向左前方，然左边脖子感受到拉伸，坚持一分钟。以上为一组，每次一组。
05
第五步
双手交替提拉下巴，双手手指自然并拢，由下巴尖提拉到耳朵下方，然后停顿三秒，接着打圈按摩两圈，左右一次为一组，做30组。
06
第六步
闭上嘴巴，然后嘟嘴，使空气充满口腔，然后嘴巴做出O状吸气，以上为一组，每组30次。
07
第七步
身体自然站立，背部挺直，下巴微微抬起，然后举起双手，让两臂贴近耳朵，坚持一分钟，每次三组。
08
第八步
嘟嘴抬头至极限，然后伸出双手，打开双手虎口，用大拇指撑住下巴，感受到下巴的拉伸，然后上下来回抬头，中间要有停留。
09
第九步
找到咬肌的位置，牙齿咬合时两颊硬硬的地方就是咬肌，绕后用手腕或者四个手指转圈按摩咬肌。
好看的下颚线会给颜值加分，下颌骨向下向内紧收、角度不会过于夸张、高度位置刚好在下庭最上边的位置、清晰的线条感虾，没有多余赘肉。比起很多过度追求“精致脸”的整形网红或者是的明星来讲，这种线条轮廓更显高级 !气质由内而外的散发!