多地降温秋干燥 10种养颜水果滋润你

　　冷空气来临，全国多地降温，秋意更浓，秋季气候干燥，要注重保健养生，美容保湿是关键。除了用护肤品来维持肌肤营养外，其实最安全有效的还是食疗。很多水果都有除干燥、美容养颜的作用。

1、柑橘

　　柑橘性温，秋天成熟的柑橘是最有营养的，可谓是秋天的水果之王。柑橘可以预防癌症，清新略带酸辣的味道也能提神醒脑。

2、柿子

　　柿子秋天成熟，味甘微涩，性寒，但清热润肺，保健养颜有奇效。

3、甘蔗

    青皮甘蔗味甘而性凉，可以有效清肺热。糖分和水分十分丰富，还含有大量对人体新陈代谢非常有益的维生素等物质，南方人喜欢用甘蔗来煲各种糖水，甘蔗汁也是不错的饮料。

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