【图】人到四十，必须要坚持的9大养生法则
2010/12/10 17:21:47 作者：小束 来源:伊秀美容网
不管是最近热播电视剧《人到四十》，还是以前张学友梅艳芳主演的《男人四十》，都说明了一点。四十岁是人的一道坎，不仅仅事业家庭压力大，连身体也慢慢变老。所以，人到四十，也特别注意养生！9条养生法则，必须要了解并且遵守！
过了40岁，你已经注意到自己的一些变化，也许这些变化比较小：你在周末打了一场比赛，结果到周二你仍然感到肌肉酸痛。也许这些变化比较明显：牙齿变稀，肚子变大，眼睛眯得更小，也听不太清楚了，运动一会儿就气喘吁吁，性生活也力不从心了。
但是，这并不意味着你一定会变老。关键看你如何对待自己的身体，武装一下牙齿，培养一下心情，检修一下性生活……你会发现男人四十以后可以更年轻。
过才刚刚40岁而已，可你在写完一篇论文或者搬了几口箱子后，却感觉到了背部难忍的酸痛。
此时，医生会告诉你，大部分男性背痛的首发年龄是30--45岁，这个年龄段是背部关节发炎及自然退变的开始，而肌肉损伤也是导致背痛的最常见原因。好在背痛常常不用通过药物或手术就能缓解，关键是要利用一些方法来预防背痛。
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