【大众养生】揭秘9大黑色食物养血补肾
2011/5/13 11:45:05 作者：somi 来源:伊秀美容网
【导读】健康养生，吃什么最养血补肾呢？其实，肾对人们的身体是尤为重要的。如果不好好爱护肾的话，会使人的身体虚弱，引起很多疾病。以下9大黑色食物是当今最养血补肾的哦~常吃对身体好。
乌梅
气味芬芳，口感酸甜可人。
小火煮40分钟后，加入桂花，白糖放凉后，便成为桂花乌梅汁。汁色乌，气味芬芳，口感酸甜可人。
干乌梅中药房有售。煮时注意用小火，桂花要后放。煮前可以将乌梅泡1个小时，这样可以节省时间和煤气。桂花乌梅汁中，含有多种维生素B、C、E、果酸、柠檬酸、铁、磷等，喝时你会觉得酸润柔芳，烦躁时可多喝，会使你口中津液充盈，眸黑发润，青春焕发。秋天时多饮，会使你生津去火，涵养内气。是当今时尚女孩喜欢的美发佳品。
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