【女性养生】面部推拿抗衰老 可改善肌肤营养

       推拿注意事项

       (1)身心放松：按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身也不要紧张，要求做到身心都放松。 　　

       (2)取穴准确：掌握常用穴位的取穴方法和操作手法，以求取穴准确，手法正确。 　　

       (3)用力恰当：因为过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且易损伤皮肤。 　　

       (4)循序渐进：推拿手法的次数要由少到多，推拿力量由轻逐渐加重，推拿穴位可逐渐增加。 　　

       (5)持之以恒：无论用按摩来保健或治疗慢性病，都不是一两天就有效的，常须积以时日，才逐渐显出效果来，所以应有信心、耐心和恒心。 　　

       (6)、若局部皮肤破损、溃疡、骨折、结核、出血等，禁止在此处作推拿保健。

       (7)、推拿后有出汗现象时，应注意避风，以免感冒。

       (8)、在过饥、过饱、酗酒或过度疲劳时，也不要作保健推拿

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