【图】红豆薏米粥能美白吗 三大神奇功效助你每天雪白水嫩

红豆薏米粥的做法

薏米具有容易消化吸收的特点，是常用的中药，又是普遍常吃的食物。无论是用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。薏米又可美容，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，起到消除粉刺、斑雀、老年斑等功效，所以经常吃薏米觉对是好处多多。

煮红豆薏米粥时一把薏米，一把红豆（但也不需要按严格的比例），每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品薏米红豆粥了。早餐或者晚餐喝，对瘦脸瘦腿都非常有效果。但是要注意日常饮食配合，比如你边喝薏米粥，还边吃大鱼大肉、高盐高热量食品，自然是会看不到效果了。

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