【图】夏季防晒食物有哪些 11种食物让你这个夏季白白白

颈部糙黑的食疗
中医学认为：心亏血少，前颈部苍黄暗淡;肝气郁结，后颈部皮肤黑青;脾虚血滞，颈部肌肤黑粗。因为颈部的皮肤与脸部相比，缺乏较厚的脂肪层，再加上血液循环较差，很容易造成颈肤糙黑松弛，产生皱纹。不过，采用有效的食疗，可以使糙黑的颈部变为迷人的玉颈。核酸是首选的营养食品，日本科学家发现，女性每日服用核酸800毫克，一月之后，颈部皮肤会变得白嫩诱人。富含核酸的食物有：鱼、虾、酵母、肝、蘑菇、木耳、花粉等。米粥是美颈的传统膳食，红枣、粟米具益气养血，润肤丰肌的功效，适用于脾虚血弱所致者。
怎么样，是不是知道了夏季刚吃什么可防晒了呢？夏季防晒其实最重要的就是要多喝水了，多喝水可减少水份的流失，促进皮肤的美容，夏季防晒除了要多吃以上这些食物，同时日常还要注意做好防晒工作，阳光强度大的时候，尽量不要放出了，如果要出门的话，要做好防晒工作。全方位的防晒才可真正的减少阳光，减少紫外线的危害，做一个不怕晒的小美女。

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