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【图】养颜美容的食物 9种食物让你容颜不老

2015/7/28 16:26:22 作者：S-wangxi… 来源:伊秀美容网

其实美丽也是能够吃出来的，爱美之心人皆有之，良好的饮食结构能够让你不再感觉时光匆匆，留住青春，并给你更好的气质与皮肤。那么吃哪些食物能够美容呢？

4.肝：动物肝脏含有维生素A与维生素C、蛋白质、少许矿物质以及维生素B。但因其含较高胆固醇，故每周吃一次为宜。
5.苦瓜：苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质，可以激起体内免疫系统的防御功用，增加免疫细胞的活性，肃清体内的有害物质。苦瓜固然口感略苦，但余味甜美，近年来慢慢风行餐桌。

6.木耳：木耳中所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。