【图】怎么运动美白美颜 8种美颜方法介绍给你

俗话说：“生命在于运动”，运动可以让生命停止不息，我们的肌肤也是一样。经常运动可以让我们美容，通过各种不同的运动锻炼方式，可以加强、促进、调节脏腑气血组织功能，增强机体新陈代谢，以达到疗疾、健身、美形、驻颜目的的，下面为大家介绍常见的美容运动。
一、接吻
接吻，除了增加感情，还有一份意想不到的功效——抗皱！在最新的医学研究中，科研人员们发现接吻不仅能加速心跳和血液的循环，而且能治疗许多疾病。当舌头和嘴唇相粘时，胰腺会分泌出更多的胰岛素，肾上腺可分泌出更多的肾上腺素，使得全身的各个器官处于快乐的状态，而抑郁的心绪也随着解脱出来，有利于肌肤焕发青春和活力，延缓皱纹的生成。也正是这个原因，这种“接触”美容法正在国际上大行其道，美容专家们推荐人们可以多多接吻，达到抗皱、美容的功效，甚至还可以有非常好的对抗抑郁的心理疗效。
二、唱歌
唱歌能算是一种运动吗？当然了，要知道唱歌的时候，你要牵扯到脸部的肌肉数量远远大于其他任何一种脸部运动！随着音乐的旋律，面部的肌肉得到了运动，改善了血液循环，从而提高肌肤细胞的代谢活动。美国面部神经医学中心的主任福克斯博士还提到，除了唱歌以外，咀嚼口香糖、吹口哨也能起到同样的美容功效。在他提供的临床报告中公布了这样的实验结果：每天咀嚼口香糖15～20分钟，5个星期后面部皱纹开始减少，面色也更加红润。
三、打乒乓球

颈部的皱纹是怎么产生的？很多时候，是因为我们久坐在电脑前，保持头向下看姿势几小时不变，脖子上难免会“烙下”深深的痕迹。而像乒乓球这样的运动，让头部随着球的来往而不停转动，在这样的运动中，颈部的运动频率非常高，得到了极大地锻炼，就像是做了按摩一般。同样，常打打羽毛球、网球也会有一样的功效。

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