【图】吃什么对皮肤好还能美白的 三大类美白法

  

美白大补帖5：鲜奶    

鲜奶也是我非常喜欢的饮品，我早上起床如果没喝豆浆，就一定会喝鲜奶。睡前喝热鲜奶能帮助睡眠，早上喝冰鲜奶可以解决宿便。而且你会很明显的感觉到，早上喝过鲜奶，一整天的体力会比较好。最重要的是，鲜奶是白的，我总觉得喝鲜奶也有辅助美白的效果呢！    

二、几种效果超好的自制美白面膜吧!   
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．  
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2-3天擦一次   
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!  
4.最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉，是不是白了一圈？  
三、居家美白肌肤9法    
1 枸己美白 材料: 新鲜的120克. 干的60克.水适量  做法: 枸己加水煎煮代茶,不拘量饮用    
2 冬瓜籽仁美白 .材料: 冬瓜籽仁5克, 桔皮6克, 桃花12克,面粉适量  做法: 将材料混合后碾为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑    
3 番茄美白 材料: 番茄一个   方法:将番茄捣烂,滤汁涂于脸部,20分钟后洗净,每日数次,可使皮肤变白,还兼治雀斑.    

4 西瓜籽仁美白 材料:西瓜籽仁50克, 桂花200克,桔皮100克   做法: 将材料混合后碾成细末,饭后用米汤服用,每日3次,每次一勺,服用一个月后面开始变白.

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