【图】平时怎么保养皮肤 教你皮肤保养6部曲

女人要懂得保养,才能够拥有持久的美貌和气质,俗话说,天下没有丑女人只有懒女人,所以女性要呵护好自己的肌肤,明白吃什么对皮肤好,平时怎么保养皮肤才最好呢？

首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。

现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收， 使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃 辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。西红柿可以健胃消食，抗衰老；胡萝卜可以减轻皮肤干燥。
另外，补水还得从体内开始调养，针对干燥的皮肤需要补水，选择适合自己的补水护肤品，不仅可以改善脸部的皮肤，具有补水的功能，而且对身体各部分的调养效果也很不错！
简单皮肤保养6部曲：
 1、注意皮肤清洁勤洗脸，尤其注重易出油的T字区。每次洗脸后可用酸性水剂化妆品拍打面颊部，这样有利于调节皮肤酸碱度，并能适当抑制皮脂腺的过多分泌，能抵抗粉刺生成。 

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