【图】头皮屑突然特别多是怎么了 4个去屑偏方帮你摆脱困扰

（3）少吃辛辣和刺激性食物。因为头皮屑产生较多时，会伴有头皮刺痒，而辛辣和刺激性食物有使头皮刺痒加重的作用。故应少吃或不吃辣椒、芥茉、生葱、生蒜、酒及含酒饮料等。

（4）少吃含脂肪高的食物，尤其是油脂性头屑的人更应注意。
因为脂肪摄入多，会使皮脂腺分泌皮脂过多，从而使头皮屑形成更快，加重头皮屑的产生。
四、正确选用洗发水
锌是去屑洗发水的主要去屑成分，活力锌去屑更快，通过全面激活锌的优化状态，增强锌的活性，可以大大改善含锌配方产品的去屑效果。
大部分头皮屑过多是由于油性头发引起的，所以一定要选用中性，微碱性单纯清洁洗发水。

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