姿势不变 快速地沿着鼻子轮廓(1是按在骨头上 4是在骨头旁边)做上下直线运动... 类似外面盲人按摩店里按面部时喜欢在鼻梁旁很快速地上下推按一样.。感觉像刮鼻子.按30秒左右,接着 姿势回到1的姿势 按的速度也慢下来.。换回1的姿势后再按1分钟姿势同2 用手掌的力将鼻梁夹紧,不同的是 鼻子偏向的那一边(比如我的鼻子是偏右,就右手用力左手保持不动) 手用力把偏斜的部分向里按压 方向是大约45度角 就是不只是单纯地平行,而应该稍稍向下方斜一点点 这才对称. 按压 用力保持几秒钟 然后再按压 再原地不动几秒 如此反复注意哦用力要均匀,用力的程度要有痛感最好按2分钟。