7、眼睛闭上,两手食指沿着鼻梁、鼻翼的两侧,上下来回搓揉。眼睛毛细血管扩张用食指用力压鼻翼两侧凹陷处。经常使用电脑的你,不妨利用休息的时间给自己来点按摩,对于眼睛的疲劳也很有帮助要注意眼睛卫生,尽量避免残屑、油脂、化妆品进入眼睛引发眼睛发炎;不要长期熬夜;不要过度用眼。要注意合理的饮食,日常生活中多喝水,多吃一些新鲜的水果蔬菜,尤其要多吃枸杞,干品枸杞可以一天吃一小把有很好的护眼作用。
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