【图】吃什么头发可以变黑 让你拥有一头乌黑的秀发

1.黄油和干酪； 
2.奶油食品、牛奶； 
3.肥肉； 
4.含防腐剂食品： 
5.香蕉、； 
6.多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)； 
7.鱼子酱； 
8.冰淇淋； 
9.腌制食品。 
另外，食用鸡蛋每周不超过5只。 
干枯头发的养护 

头发干枯是指头发失去水分和油脂的滋润，而导致头发干枯易折断，发尾出现分叉现象。长期睡眠不足和疲劳过度，吸烟过多，某些疾病的伤害，如贫血、低钾均会造成头发干枯。头发干枯可用中药内服、中药外敷、食膳疗法、推拿按摩等方法进行治疗。中药内服：选用肉苁蓉、菟丝子、生地黄三味药，慢火熬成膏，制成梧桐子大的丸。每日2次，每次30~50丸，饭前服用，用温酒或盐开水送服。还可选用桂心、旱莲子草、白芷、菊花、旋覆花、巨胜子、荜澄茄、牛膝等配成方剂，制成蜜丸，如梧桐子大，每日2次，每次服30丸，盐水送服。

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