健康饮食:不要吃任何辛辣,油炸的食物。可以多吃一些蔬菜水果,多喝水。自制黄瓜面膜:在睡觉之前,可能拿小黄瓜切成片后放在脸上过十五分钟再拿下来,有美白舒缓肌肤的功效,会发现一个月后你的脸就会白白嫩嫩的!众所周知,现在的对于女性的最高评价就是白富美,古代也盛传一句话那就是一白遮百丑,从古至今美白就是每位女性共同的追求,那么我们到底怎样才能拥有牛奶般的白肌肤呢?方法很简单,只要你想白就一定能白的。全身美白小窍门有哪些1.去角质:我们的皮肤也存在新陈代谢,而新陈代谢的产物老废的角质,如果没有及时清理,会让肌肤看起来相当晦暗,没有光彩。所以全身去角质是十分必须的,最好一星期就去一次角质,秋冬季节肌肤较为干燥可以减少到两星期一次。