【图】如何保养头发不变白 受欢迎的护发技巧
2016/7/6 21:09:04 作者：T1-wangm… 来源:伊秀美容网
如今，生活节奏加快，白头发的人越来越多，而且趋于年轻化。小小的年龄，有一头白头发，着实让人看着觉得有些可怜，那么如何避免头发变白呢？饮食做到营养均衡！
戒烟。香烟中的尼古丁尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差。此外，还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。保持充足的睡眠。充足的睡眠是保持黑发的前提。每天必须应睡7个小时左右的睡眠。若果经常加班加点，身体得不到很好的休息，头发也会出现干燥、发黄、无亮泽感。现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。建议多吃蛋白质成份高的鱼类，以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。
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