【图】女生头发有油怎么办 介绍6个有助于头皮控油的小妙招
2016/9/3 9:50:18 作者：U-fengji… 来源:伊秀美容网
如果你的头发细长、油腻，需要经常清洁，并且易出现脂溢性脱发的症状，那基本就属于油性发质了。那么，头发很容易出油该怎么办呢？下面就向大家介绍几个控油的小妙招。
5、为了控制头发出油量，在饮食上也要做些调整，少吃油腻的食物就可以降低油脂分泌量，油脂类的食物不好消化，所以体内油脂会通过皮肤排出，于是脸上和头发就易出油。改善饮食，可以减少油脂摄入，降低头发出油量，还能避免脱发。另外，避免食用葱、姜、辣椒等刺激性食物，以新鲜的蔬菜、水果为主，这些食物对头发的保养很有帮助。
6、要注意养成规律的生活习惯，确保充足的睡眠，并能积极参加体育运动，让大脑得到充分的调节和休息，对头发的保养也很有帮助。
注意事项：针对夏季油性头皮，若使用含有乳霜的洗发精较容易堵塞毛孔，形成头皮屑，甚至导致脂漏性皮肤炎。乳霜是一些脂溶性的成分，例如酯，腊及高级醇。
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