保湿喷雾随身带,上班族整天对着电脑,又处在空调房里,肌肤最容易干燥,所以,要随身携带一支保湿喷雾,随时为肌肤补充水分,让肌肤时刻保持水嫩。但喷上喷雾后,一定要用纸巾擦拭掉脸上多余的水分,不可以留着自然风干。食物补水不忽略,肌肤除了外调外,还需要内养,夏季多喝牛奶、豆浆以及新鲜蔬果,如银耳、梨等都有滋阴润燥的功效,有美容养颜的作用。夏天防晒更重要,夏季最重要的还有防晒,紫外线会令肌肤变得干燥暗沉,所以,夏季一定要做好防晒工作,无论外出还是在室内都要涂上防晒霜,避免肌肤被蒸发掉,并且每隔3-4小时补涂一次。