【图】皮肤天生暗黄可以美白么  6种方法教你学会调理皮肤

5、日常的饮食调理

虽说水是生命之源，适当的饮水有助于人体新陈代谢，防止毒素垃圾堆积，但是饮水需适量，特别是在睡前切勿过度饮水，以免造成肌肤水肿。并且日常建议多食富含维生素C的水果，如奇异果、柠檬、菠萝、葡萄等，坚持每日摄入适量纤果食物。

6、切忌长时间暴晒

暗黄的肌肤最怕强烈紫外线，日常应当避免长时间的烈日暴晒，需要长时间在外作业的爱美人士，建议一定要做好肌肤防晒隔离工作，选择适合肌肤的隔离霜和防晒霜，外出必备并及时补充补救，防止肌肤受侵害，必要时可以携带遮阳伞、防晒衣等。

注意事项

想要改变肌肤暗沉状况，必须从日常护理做起，清洁、护理、保湿一步都不能少，并且在选择美白产品时，一定要注意产品的成分含量，以及与肌肤的敏感度。

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