【图】经常拍打颈部的好处有哪些 这几种手法好
2017/4/9 18:43:03 作者：U2-xuanq… 来源:伊秀美容网
坐在椅上，用左手拍打右肩，用右手拍打左肩，每侧拍打100次。拍打肩部可防治肩痛、肩酸、肩周炎以及老年性关节僵硬。用左手拍打右上肢，用右手拍打左上肢。
拍打肩部
坐在椅上，用左手拍打右肩，用右手拍打左肩，每侧拍打100次。拍打肩部可防治肩痛、肩酸、肩周炎以及老年性关节僵硬。
拍打肢体
用左手拍打右上肢，用右手拍打左上肢，一般每侧拍打100—200次。拍打下肢时宜采用坐位，先拍左腿，再拍打右腿，每侧各拍打100次。通过拍打肢体，可防治肢体麻木，延缓肌肉衰老，解除肌体酸痛。
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