【图】了解美容觉的好处 用睡觉来解决护肤问题

到底睡觉是不是真的可以起到美容的效果，当然是可以。只是每个人睡觉的时间和方式有所不同，所以产生的效果就不一样。一天之中我们的身体真正得到修养的时间只要夜里几个小时。如果不在正确的时间内得到良好的休息，在其他的时间睡觉就不能称作美容觉。

那么美容觉到底有哪些好处，下面我们就来给大家分析一下。皮肤是我们身体中最大的器官，皮肤在一天里工作量要超过其他所有器官。睡觉就是给皮肤最好的喘息机会，在正确的时间内让皮肤好好休息可以使皮肤尽快恢复生机。

让皮肤休息的最佳时间是晚上9点到11点这段时间，因为我们人体的器官都是轮休进行吐纳。而在这个时间段是专门给皮肤进行呼吸的，只要在这个时间内尽快入睡。皮肤就能最大限度的将一天的浊气吐出来，排出皮肤内在的毒素。

那么超过这个时间段睡觉就不会起到任何作用了吗？我们身体的任何一个器官都需要休息，所以晚间睡觉的整个过程都属于美容觉的范畴。夜里每个脏器都需要两个小时的新陈代谢时间，知道早上八点，这些脏器的排毒工作才算全部完工。

清晨最后一个进行新陈代谢的器官是大肠，大肠如果能够正常的新陈代谢。就可以清宿便去油脂。当肠胃里面的毒素都排净后，人的皮肤才会好。所以整整一夜的时间都至关重要，只有睡得好了才叫美容觉。随便躺一会，或者睡几个小时不能算美容觉，真正的美容觉是让身体每个器官都的到休息。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】