【图】吃水果对皮肤的好处有哪些 5种好处让你重现水嫩肌
2017/6/28 11:33:17 作者：O2-cheny… 来源:伊秀美容网
水果的种类的个各式各样、五花八门。有些朋友平时工作比较繁忙，吃饭都不按时就更别说食用水果了。水果里富含很高的维生素以及各种营养物质，当然不同的水果...
5.降低血压水果防治心血管病，并可阻遏强致癌物质亚硝胺的生长和癌细胞增生，产生某种酶的活性。资料分析，水果能增进消化，改善心肌功能，对维持人体内酸碱平衡起着调节作用。如山楂能防治心血管疾病，具有扩张血管、强心、增加冠脉血流量、改善心脏活力、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用;防治动脉硬化，防衰老、抗癌的作用。
很多人都觉得空着肚子吃水果更容易消化，其实很多水果都不适合空腹食用的，比如说桃子、苹果以及橘子等，会对胃部产生刺激，对健康方法是有所影响的。还有些人为了减肥只拿水果当饭吃，这也是不可行的，长期下去会发生营养不良的情况。
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