【图】太阳穴疼是怎么回事 熬夜伤身更毁脸

说到太阳穴疼痛，有的人只是感觉不舒服，有的人却疼的没有办法正常工作生活，到底为什么会出现这种情况？太阳穴疼痛的情况分几种，第一，不当饮食。成年人常常因忙于工作，生活不规律，饥饿或者没有按时进食，加上长期食用含有亚硝酸盐的火腿肠，榨菜，咸菜，烧烤等食物导致太阳穴疼痛，另外巧克力，酒精饮料，冷饮也要少食用。

尤其不要让小孩子养成偏食的习惯，一旦镁摄入不足也会导致太阳穴疼痛。第二，外界物理性刺激。尤其是环境中的强光刺激，刺耳的声音，污染性的气体，繁复的花纹图案等都会引起人体不适。从事特殊工作的人，长时间接触到有机溶媒，荧光，香料都会导致太阳穴疼痛，包括在校学生，长时间的用脑，阅读既不能提高学习效率，还会因头疼而焦虑甚至厌学。

女性经期来临或服用避孕药后，偶尔也会出现短时间太阳穴疼痛的情况。太阳穴疼痛时，可以采取一些方法来缓解疼痛。首先要适当休息，双臂展开，握拳，大拇指向上，围绕着太阳穴来按摩，一次按3-5分钟。

或者伸出左臂用右手把头往二头肌处伸展，连续做5分钟，疼痛感可以得到缓解。按摩用以缓解短时间的疼痛，长期还是需要调整好作息时间，避免熬夜。工作学习时间不能过长，期间注意休息，建议大家用一个25分钟的番茄钟，既能提高效率又能提醒自己适当休息。【伊秀原创未经允许，谢绝转载！】