【图】洗牙后注意事项 有效呵护口腔健康

口腔卫生在很大程度上决定了一个人的整体卫生与身心健康，首先我们需要明确的一点就是：口腔是食物进入人体的第一道关口，如果没有严格把好关，就会将食物中含有的多种细菌带入人体，从而在人体中疯狂繁殖，造成伤害。

凡是关注口腔卫生的人，相对来说都是身心健康的人群。尤其是洗牙后，会明显感受到牙齿变得强韧、愈加牢固了。虽然洗牙有着诸多的好处，但是在洗牙完成后，还有很多问题需要注意，以此来修复手术后的牙齿，接下来就简单说一说注意事项。

在我们洗牙之后，牙齿会变得很敏感，也不会轻易接受辛辣、酸碱食物的刺激。所以，需要我们在饮食上多加注意，尽量不要食用一些辛辣的、较强刺激性的食物，而且尽量食用一些性软而糯，不是太硬的食物，否则会影响修复效果。

还有就是在我们洗牙之后，刷牙也需要注意，牙膏、牙刷都要精心挑选，一旦选择错误，极有可能出现牙齿破损的现象。洗牙之后，尽可能的减少刷牙的次数，洗牙后会在牙齿表面留下一层修复粘膜，刷牙会破坏这层具有很好保护性质的膜。

还有一点是需要在洗牙之后上心的，那就是外出尽量做好防护措施，可以是简单的带一个口罩，也可以是带牙套等等。如果觉得口罩交流不方便，还是少出门为好。当然，也可以适当的做一些牙部活动，上下牙齿轻轻撞击，反复即可。

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