熏蒸的好处和坏处 你都知道多少

熏蒸，是日常养生的方式之一，当日常工作劳累的时候，熏蒸能使人身体迅速得到放松，此外，熏蒸还可以用来护理和保养皮肤，那么熏蒸的好处和坏处到底有哪些呢？

一、熏蒸的好处

1、补水保湿。

熏蒸是将矿物质水转变为纳米大小的喷雾，在使用过程中能打开肌肤的毛孔，从而使补水效果更加好，让肌肤喝饱了水保持水嫩有弹性。而且熏蒸它省时又方便，价格还很实惠，在家里就可以随时进行。

2、清洁到位。

熏蒸的第二功效就是可以深层清洁肌肤。它能有效地清除毛孔里的顽固垃圾以及软化角质，有效减少和防止黑色素的沉淀和形成斑点。能够让肌肤更加细腻有光泽。增加皮肤弹性的同时，还可以减少细纹的出现。

3、促进血液循环。

熏蒸能够轻微刺激皮肤的细胞，提高细胞的活性，从而促进细胞的新陈代谢以及血液的循坏，让血液流通顺畅保证供血的充足，有利于提高身体的免疫力和增强皮肤的保护障。

4、促进受损肌肤的痊愈。

因为熏蒸中的喷雾里富含微量元素的分子，可以是让皮肤充分吸收。加上微热熏蒸，可以让肌肤的新陈代谢加快，增加氧离子的补给。所以能够促进受损肌肤的痊愈和细胞的再生。

5、可以消炎杀菌。

熏蒸过程中可以产生臭氧成分，可以起到杀菌消炎的功效。

6、收缩毛孔。

使用熏蒸除了可以清洁和补水之外，还可以收缩毛孔。在每次使用结束后，用温水清洗一下脸部，洗去排出的脸部污垢。接着再用冷水再洗一次脸，以达到收缩毛孔的效果。

二、熏蒸的坏处

1、在熏蒸时要避免热水突然喷出从而烫伤皮肤，所以熏蒸也需慎重使用。

2、过敏皮肤患者更加要谨慎使用，以免因为熏蒸引发过敏性的皮肤病，得不偿失。

熏蒸虽好，但时间不宜过长，同时在熏蒸过程中也应适当补充水分，效果更佳。

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