【图】熏蒸几天做一次合适 这个频率为宜

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身为一个女人，如果没有试过熏蒸那就太可惜了。熏蒸能为身体带来很多意想不到的好处，还能改善寒凉体质，具有非常好的疗效。熏蒸是通过热水气化后产生的水蒸气来对人体进行熏蒸，让热气和一些药物成分充分透过张开的毛孔进入到身体深处，从而达到治病理疗的作用。因为热气将人体的毛孔彻底的张开了，因此也能够使身体内的毒素快速代谢排出体外。

熏蒸能够软化皮肤表面的废弃角质层，使皮肤变得更加清透干净，让人从内而外变得健康又美丽，因此格外适合女性朋友。熏蒸能够让身体血液循环增快，加速细胞的代谢，因此熏蒸并不适合做得太频繁，一般建议一周一次左右就好了，熏蒸之前不要吃太多东西，尽量少吃荤腥油腻的食物，吃一些清淡少盐的食物，熏蒸结束后要多补充水分，以防身体虚脱脱水。

除了次数不能太频繁之外，还需要注意每次熏蒸的时间也不能够过长，一般在二十分钟到半小时左右为宜，不然身体会吃不消。因为每个人的体质有所不同，因此熏蒸的时间要根据个人体质来调节，熏蒸过程中要适量补充水份，如果感到不适应该立刻结束熏蒸。

熏蒸无论是对皮肤还是对体质都有很大的好处，不仅普通人喜欢，很多产妇和风湿病人也喜欢熏蒸，可见其受众面之广和效果之显著。不过熏蒸并不适合所有人群，有心脑血管疾病和更年期等症状的人就不适宜熏蒸。

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