短发可以减少脱发吗 教你正确的护理方式

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一：短发可以减少脱发吗

掉发对于每个人都是很正常的现象，特别是女生，大部分都是后天性的原因造成的，当然也有一些人是先天性的。女生基本每天都在掉头发，房间的每个地方到处都是。对于掉头发这件事，女生想到的解决方法就是把头发剪短，这样可能会让脱发少一点。这真的是这样吗？

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其实，把头发剪短和掉发严重之间本没有必然的联系。只是说把头发剪短了，能够方便我们打理，会给我们一种把头发剪短了就能够减少掉发的错觉。掉头发的原因有很多，如果不是掉得太严重的话，大可不必担心。我们每个人都是有掉头发的情况的，只要在正常的范围内，都是不必在意的。

只要我们好好护理好头皮，养好头发，就会减少掉发。接下来我们一起来，看看应该如何护理自己的头发，才能减少掉发，这是从根本上解决问题的，而剪短发并不能达到一个很好的作用。

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二：如何从根本上解决掉发这个问题

第一：正确的洗头

虽然洗头不是根本上使头发容易脱落的一个原因，那如果你能够掌握正确的洗头方式，还是能够在一定程度上缓解脱头发的。首先我们在洗头的时候要用沐浴露在手机上打起泡泡之后，才充分的和头皮还有头发接触。在洗头的过程中，不要用力的揉搓头发，因为在头发湿润时，它是比较脆弱的，这时候我们用指腹轻轻地帮头部按摩就好。

另外，很多人都喜欢低着头洗头，其实比较好的，洗头方式是顺着我们的头发走向来洗。带头发湿润的时候不要梳头发，也不要带着湿发睡觉。

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第二：保证充足的睡眠时间

我们都知道保证充足的睡眠时间是非常重要的，因为这样对皮肤会比较好。但是很多人都不知道保证充足的睡眠时间，其实也是对头发的生长，有着一定程度的好处的，我们都知道我们在年轻的时候头发就算是掉了很多，也能够很快地长出来。

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那是因为那时候的新陈代谢非常的旺盛，所以头发掉了也长得的比较快。还有一个很重要的问题是头发的新陈代谢，主要是在晚上的10:00至凌晨2:00，如果你在这时候都没有进入睡眠状态的话，那么，你的新陈代谢就会慢慢地减缓。

所以说，保证充足的睡眠时间和新陈代谢是有一定的关系的，而新陈代谢又和头发的浓密有着一定程度的关系。所以建议大家一定要放松心情，保证充足的睡眠时间，这是非常重要的。

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第三：避免过度的染烫头发

染烫头发是会给我们的头发带来很多的伤害的，头发也会变得容易，打结干枯毛躁。虽然软糖头发能够给我们暂时的美丽，但是如果过度染烫头发，也是会造成掉发的。所以说，剪短头发并不能从根本上解决掉头发这个问题。而是看你如何去护理你的头发，还有从内部调理好你的身体。

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