洁面-爽肤水-精华-乳液/面霜-防晒因为洁面能够清除脸部的污垢和彩妆残留，为后续的护肤步骤打好基础；爽肤水可以起到稳定皮肤PH值、缩小毛孔、为皮肤补充水分等作用；精华可以集中护理肌肤问题，比如淡化斑点、提亮肤色等；乳液/面霜可以形成保护膜，锁住水分，避免外界环境对肌肤的伤害；防晒可以有效抵抗紫外线对肌肤的伤害，预防皮肤老化等。另外，需要注意的是，不能将精华和乳液/面霜的涂抹顺序颠倒，否则会影响护肤效果。同时，在日常护肤过程中，还可以适时使用眼霜、口红等其他护肤品，从而全面呵护肌肤。
1、洁面：早上起床后，洗个脸能让人神清气爽，这里早上洁面可以不用洁面乳，肌肤经过一夜的休息，现在还没被唤醒，洁面乳对肌肤是有刺激的，建议清水洗脸即可。
2、爽肤水：爽肤水的作用就在于再次清洁以恢复肌肤表面的酸碱值，并调理角质层，使肌肤更好地吸收，并为使用保养品作准备。
3、精华：面部精华主要作用是美白补水保湿，能真正改善皮肤、精准修护问题、升华肌肤健康。
4、面霜、乳液：面霜、乳液中的美白、抗衰老等有效成分能够更好的被肌肤吸收。
5、防晒：防晒霜是指添加了能阻隔或吸收紫外线的防晒剂来达到防止肌肤被晒黑、晒伤的化妆品。
6、卸妆：化妆品并不能通过洁面洗掉，并且残留的化妆品也会对肌肤造成伤害，因此，每天一定要记得卸妆，卸妆完成后才能开始晚上的护肤工作。
7、洁面：晚上的洁面工作比早上的要求要高，需要用到洁面乳。洁面时配合手法，将毛孔中的油污化妆品尽可能的洗掉，之后在继续早上的爽肤水精华面霜步骤即可。
首先卸妆水卸妆，然后洗面奶洗脸，一定要把脸洗干净，才可以抹护肤品。面膜敷十五分钟，然后洗掉，爽肤水，眼霜，精华，乳，补水面霜。
1，化妆前必须进行基础护肤，先把脸洗干净，然后涂抹化妆水、乳液和隔离霜。可以肤质选择温和的洗面奶，用40℃温水洗脸，涂抹水乳和隔离霜能给皮肤一层保护膜。皮肤稍微发黄的人尽量用紫色隔离，脸上有痘的人尽量用红色或绿色隔离。涂抹防晒霜前要涂抹隔离，能保护肌肤。
2、妆前乳
化妆的第1步是涂抹妆前乳，这是一种美白彩妆品，能修饰肌肤色泽不均和暗沉的情况，局部用能遮瑕，呈现出晶莹透亮的光泽肌肤，优先选择乳白色的液状妆前乳。但妆前乳用量不能太多，一个黄豆粒即可
3、粉底
粉底分为粉底液、粉底霜和bb霜等，根据自己的肤质来选择合适的。皮肤轻微瑕疵的人可用粉底液，油性肌肤不能用粉霜。涂抹粉底时推荐用海绵粉扑或化妆刷等，这样能让粉底更加服帖，补妆时需选择气垫垫
4、遮瑕
粉底不能完全把脸上的雀斑遮住，需在雀斑上涂抹淡黄色遮瑕液，然后用气垫粉扑均匀涂抹即可。涂抹时手法不能太重，不然会毁了底妆或导致干纹。不能来回在脸上摩擦，以点涂的方法上妆。
1第一步做好清洁。
2.第二步做好补水，补水补三次。
3.第三部用上适合自己的精华然后水乳，等到完全吸收。
4.第四步涂上眼霜。然后水乳，再就出门擦防晒霜
第一步：卸妆
不要觉得卸妆是女人才要干的事情，很多有男士都有涂防晒霜这个好习惯，而大多数防水的防晒霜都是需要卸妆的。
第二步：洁面
不管你有没有卸妆，洁面都是必须要做的事情。挑选一款温和而又不失清洁力的洁面产品是让你皮肤健康干净的关键。
先用清水将面部打湿，然后取适量的洁面产品涂于面部，接着用无名指和中指的指腹由下到上、由内往外轻轻打圈按摩30秒到一分钟，最后再用清水洗净就好了。
1.卸妆
把瓶口倒置，让它回流。用无名指把卸妆乳点在下巴、鼻头、额头、左右脸颊这五点上，别忘记了脖子。由下而上由内而外地推开，避开眼周。特别要注意的是鼻翼清洁。这个部位油脂分泌最多，会容易滋生黑头、粉刺。最后再擦拭掉卸妆乳。
2.清洁
如果是早上，只用洁面乳就可以了。晚上的话，如果白天有化妆，先用卸妆乳，再用洁面乳。
3.二次清洁
皮肤是弱酸性的，爽肤水能帮助肌肤调加PH值，进行二次清洁，也有利于之后护肤品的吸收。
4.眼霜
眼部必须使用专门的眼霜，不能与面部肌肤使用同一款。应在水之后乳霜之前涂眼霜。用无名指轻点在眼部周围。
5、精华液
精华的分子相对都很小，应在乳液和面霜之前使用，才能更好地吸收精华。用量黄豆般大小，轻轻按摩涂抹在面部。
6.乳液
乳液用在精华之后，有保温锁水的功效，用量是精华的2倍，轻轻按摩吸收。
7.霜
霜用在乳液之后，是护肤品中最厚实的，主要作用就是锁定以上护肤品的功效。根据个人情况选择使用。如在夏季皮肤较油可以不用霜。
8.隔离／防晒
紫外线不是只有室外才有，电脑、白炽灯管也都存在紫外线。UVA还会穿透玻璃直接照在皮肤上，所以一年四季都要做好防晒。隔离UVA和UVB，还能隔离脏空气、彩妆等有害物质。
不一定每天完全按每个步骤下来，可以根据季节和自己的肤质做一些调整。护肤的最后一步防晒和隔离也要注意。
1、防晒霜的选择：SPF指数最起码要在35以上，为避免汗水对防晒霜的冲刷，最好准备具有防水效果的产品。擦防晒霜的时机：防晒霜最少要擦两次，一次是早餐后，另一次是午休起床。中间可视情况补擦1-2次。擦防晒霜的位置：除了脸和手外，脖子也是皮肤晒伤的高发区，不能忘了。
2、清洁是不可或缺的环节：清爽效果的洗面奶：厚重的防晒霜虽然保护了皮肤不受紫外线的伤害，但黏糊糊的，不是很舒服，因此训练完后第一件事就是使用强效、清爽的洗面奶，彻底清除防晒霜，给皮肤自由呼吸的机会。
3、晒后皮肤的修复：芦荟胶：芦荟胶中含有多种天然的美白保湿因子，能够深入肌肤锁住水分，修复受损肌肤，恢复胶朊蛋白的功能，并能阻止皮肤表层水分的蒸发。是晒后皮肤修复和保养的佳品。补水面膜：最好选择浅色液态的具有镇静功能的面膜。除非你够强悍，那些黑色或白色的面膜还是免了吧。冰纯牛奶：一旦皮肤被晒红，也可在其上轻拍冰纯牛奶，迅速修复受损皮肤。水：多喝水，及时为皮肤补充水分
4、防汗也很重要：纸巾、手绢：烈日下汗水是不可避免的，擦汗工具必须齐备。爽身粉：烈日、高温、长袖还长时间运动，不少同学会出现汗斑或痱子。又痒又痛，爽身粉可缓解不少。
5、 防蚊措施：防蚊水、风油精是必备的。咬出的伤口痒和痛之外，还可能因为汗渍的原因难以愈合，影响训练
第一步：洗面奶
正确的洁面方式是将洗面奶在手掌心轻柔的揉搓出泡沫。再将泡沫涂抹在脸上，用指腹轻轻的打圈清洁按摩，之后用清水清洗干净，还应该用毛巾将脸部水分吸干。第二步：爽肤水
面部清洁完之后要为肌肤排上爽肤水，刚刚清洁完的面部吸水能力很强，这时候拍上爽肤水能够为肌肤增加水分，也能使肌肤更长时间的锁住水分，保持水润。
第三步：肌底液
肌底液在近几年盛行起来，亲水又亲油，还能起到滋润肌肤的同时软化角质，能促进后续产品的有效吸收，将肌肤调整到理想的状态。
第四步：精华液
精华液是绝对不能省略的，而且精华液一定要在使用乳液或是面霜之前，因为精华的分子相对较小，在乳液或是面霜前面使用才能更好的被肌肤吸收。
第五步：眼霜
眼霜可以有效的淡化黑眼圈、预防或者是减淡眼周的细纹（主要看买的眼霜的主要功能是什么）。很多人有一个错误的观点就是要上了年纪才能使用眼霜，这样的想法是错误的，其实二十来岁就应该使用眼霜了，尤其是经常面对电脑的人群。眼霜的涂抹方法是将眼霜点在眼周，然后用无名指指腹均匀的点拍均匀。
以下是一般的面霜护肤流程：
1.清洁：首先，用适合自己肤质的洁面产品清洁面部，彻底去除污垢和化妆品残留。可以选择洗面奶、洁面乳或洁面凝胶等产品。
2.爽肤水/化妆水：使用爽肤水或化妆水来调整肌肤的pH值，补充水分，并帮助后续的护肤品更好地吸收。将适量的爽肤水倒在化妆棉上，轻轻拍打或轻擦全脸。
3.精华素/修复液：如果你有使用精华素或修复液的习惯，可以在爽肤水后使用。根据个人需求选择适合自己肌肤问题的精华素，如补水、抗衰老、美白等。将适量的精华素均匀涂抹在脸部和颈部。
4.眼霜：使用眼霜来滋润和保护眼部肌肤。取适量的眼霜，用无名指轻轻按摩眼周肌肤，帮助吸收。
5.面霜：取适量的面霜，将其均匀涂抹在脸部和颈部。按摩面部，帮助面霜更好地吸收。可以根据自己的肤质选择适合的面霜，如保湿型、滋润型、控油型等。
6.防晒：如果是白天护肤，最后一步是涂抹防晒霜。防晒霜可以有效阻挡紫外线对皮肤的伤害，预防晒斑和皱纹的产生。
请注意，以上是一般的面霜护肤流程，具体的步骤和产品选择可以根据个人肤质和需求进行调整。另外，每个人的肌肤状况不同，建议根据自己的肤质和需求选择适合自己的护肤品。