具有消炎作用的蔬菜有很多，比如绿豆、绿豆、生姜、薏米、菠菜、蒲公英、芹菜、苦瓜、西红柿、大蒜、蘑菇等，这类蔬菜具有清热解毒的作用，平时可以多吃一些，能够很好的帮助人体达到消炎的效果。在日常生活中为避免炎症的发生还需要多加注意个人的生活习惯，注意身体的清洁和卫生。
消炎药主要作用是消炎消肿止疼、病毒感染、外伤感染、常见的消炎药有内服的：阿莫西林，阿奇霉素、罗红霉素、氟哌酸、土霉素、等。外用的有：红霉素软膏、金霉素眼膏、百多邦等。但是长时间服用消炎药容易让身体有依赖性，还是自我增强体质比较靠谱。
止痛消炎软膏的作用很多，可用来消肿止痛，治疗局部红、肿、热、痛及关节功能障碍引发的疼痛，都可有明显的功效，还可应用于治疗风湿病、关节疼、关节炎、类风湿性骨关节炎、痛风、骨质增生导致的疼痛，都有缓解的作用和效果。另外，对于神经痛、三叉神经痛、坐骨神经痛也会有一定缓解神经根水肿，和消炎止痛的效果，还对于外伤性疼痛例如跌打损伤、腰肌扭伤等外伤，也有一定的止痛作用，对于烧伤、冻伤、烫伤还有明显的疗效。
例如；氯霉素滴眼液，左氧氟沙星滴眼液等等，都有消炎杀菌的作用，可以治疗细菌性结膜炎，要在眼科医生的指导下用药，一般也需要结合口服用药以及中药治疗，要根据情况采用正确的治疗方法和当用的药物，眼病的患者不要吃辛辣的食物，不要用眼过度。
中药中具有消炎作用的较多，根据不同的疾病选用不同饮片治疗或联合用药。蒲公英、鱼腥草、大青叶、穿心莲、黄芩、黄连、黄柏、板蓝根、鱼腥草、紫花地丁等
如果要买面霜的话。
一定要买那种蜂蜜含量多一点。蜂蜜有消炎的作用。因为我以前脸上发炎。就是买了那个蜂蜜面膜。土豆没有消炎的作用，但是土豆有消肿的作用，如果眼部出现浮肿的话，是可以采取土豆切片的方式来敷在局部的，过一段时间就会有明显的消肿的作用。但是患者如果出现炎症的话，需要服用一些抗炎的药物来治疗，但是使用药物一定要谨遵医嘱，也不要盲目的去使用。
奶水是具有抗过敏和消炎作用的，母乳里面含有丰富的益生菌，可以帮助孩子提高身体免疫力抵抗外界的一些细菌，乳汁里面还含有丰富的营养物质，比如氨基酸，蛋白质，各种微量元素和乳糖等，比如电焊工作者如果被刺到眼，用奶水滴注可以缓解眼干眼涩的症状。
带有BHA成分的护肤品有杀菌的作用。但一周用一到两次即可。如果想要消炎镇定的话可以使用玫瑰果精油，玫瑰果精油有保湿、美白、提亮肤色、镇定肌肤和有效缓解肌肤过敏和各种肌肤问题还有就是荷荷巴精油， 荷荷巴精油是肌肤亲和力最强的一款精油，可畅通毛孔，调节油性或混合性肌肤的油脂分泌，并改善发言的肌肤、湿疹、干癣等
1.La Mer修护精华露
这款精华露适合大多数肤质使用，敏感肌或红血丝皮肤不适合使用。它添加有海藻提取精华，具有不错的修复能力，能够促进皮肤细胞新生和修复。脸部皮肤经常长痘痘的可以试试它，还可以用来淡化痘印和疤痕。
2.科颜氏金盏花爽肤水
科颜氏的王牌产品之一，以植物为主要成分，添加有金盏花、洋常春藤、牛蒡根等，不含酒精和香料，能起到舒缓抗炎症、调理皮脂的作用。它的质地清爽，用后温和不刺激，更适合油皮敏感肌使用。