Lixirskin是一个新晋的英国小众护肤品牌,主打的是精简护肤,普适性强,敏感肌也能用,他们家的产品基本上都可以一品多用。这款维A精华露,质地非常轻盈,使用的时候可以将精华添入夜用保湿霜中(面部只需一泵的量,脖颈和前胸亦可使用),坚持四周每晚使用。维他命A会开始分解多余的色素,帮助避免新色素的产生——白天则必须搭配使用高指数防晒霜。
雅漾深层净肤乳
针对油性敏感皮肤特别配方,可深层祛油清洁,保持油性皮肤整日的清爽亮丽。并含有去角质成分,有效去除死皮,里面含有维生素A的成分。
猕猴桃的维生素C含量挺高的,草莓的维生素C含量虽然比猕猴桃少很多,但是也不错。枇杷的维生素C含量与草莓相差不大。柿子也富含一定的维生素C。鲜枣富含的维生素C非常高,是补充维生素C的绝佳水果。橙子、香蕉、桃子富含的维生素C也还可以。
含维生素C的新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、青椒、黄瓜、菜花、小白菜、西兰花等 富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、桔子、柠檬等, 含维C的食物能增强免疫力、减少心脏病和中风、加速伤口愈合、缓解气喘、预防感冒、延缓衰老的奇效,猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子等含有丰富的维生素C。
有
通常葡萄有维生素C,其中还含有钙元素、铁元素以及维生素B等营养物质。葡萄中含有丰富的维生素以及微量元素,能够补充身体所需营养,同时还可以促进身体新陈代谢。另外,葡萄作为中药,具有补气血、舒筋络等功效
玉米中含有维生素C。玉米富含膳食纤维、维生素B、谷维素、矿物质、不饱和脂肪酸,也含有部分维生素C。玉米含有较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪、膳食纤维以及多种维生素、矿物质和植物化学物,营养价值较高。黄色玉米中还含有丰富的维生素A,有利于机体健康。
含,肠粉有较高的营养。每100克肠粉中只含有100大卡左右的热量。含有丰富的色素、淀粉、微量元素、维生素等。菜品特色鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目的斋肠粉。
答:以下是一些富含维生素C的蔬菜:
1. 红辣椒:每100克红辣椒含有约143毫克的维生素C,是蔬菜中维生素C含量最高的。
2. 花椰菜:每100克花椰菜含有约46毫克的维生素C。
3. 番茄:每100克番茄含有约23毫克的维生素C,虽然不如红辣椒含量高,但仍然是蔬菜中含量较高的。
4. 西兰花:每100克西兰花含有约93毫克的维生素C。
5. 菠菜:每100克菠菜含有约28毫克的维生素C。
6. 青椒:每100克青椒含有约26毫克的维生素C。
7. 黄瓜:每100克黄瓜含有约1毫克的维生素C。
8. 白菜:每100克白菜含有约21毫克的维生素C。
9. 南瓜:每100克南瓜含有约20毫克的维生素C。
10. 土豆:每100克土豆含有约7毫克的维生素C。
绿茶。这是人们都知道的。据测定,在一般的中档绿茶中,维生素C的含量就有79-529毫克%。不仅含量高,而且其中约有90%是富有药理功效的还原型维生素C。
在泡茶时,第一泡约可泡出50-90%,第二泡约可泡出10-30%,几乎全部可以利用。但当维生素C是很不稳定的物质,很易氧化,茶叶储藏不当,很易损失。
含维生素c多的食物有辣椒,菠菜,莴苣,胡萝卜,大白菜,甘蓝,菜花等。含维生素c的水果有猕猴桃,苹果,龙眼,橘子,大枣等。其中猕猴桃被称为维c之冠。平时除了补充维生素外,还要适当的吃一些高蛋白的营养食物,如鸡蛋,瘦肉,虾皮,牛奶等。
富含维生素C的水果种类比较多,维生素C含量最丰富的为猕猴桃及西红柿。
面部色素比较多的人群,可以多摄入富含维生素C的水果和蔬菜。
此外,还有其他水果也含有较多的维生素C,例如苹果、桔子、橙子、柚子等,此类水果可以多食用。
西红柿可以属于水果,也可以属于蔬菜,此类食物经常食用,对皮肤暗沉、色素沉着或者发黑现象,有较好改善效果。