多吃含胶原蛋白类食物。如：猪脚、鱼肚腩、鱼皮、猪皮。
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卸妆。卸妆是防止毛孔堵塞的关键，毛孔通透自然可以吸收营养。
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敷面膜。面膜是补水的一大关键，皮肤水分足够，细纹说拜拜。
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晚上擦精华霜。晚间睡眠时毛孔会自动打开，吸收精华霜。
女人天生就是爱美的产物，年轻的爱美，年老的更爱美，要说美就离不开化妆品，年轻人脸上胶原蛋白多，就算不用化妆品也好看，但女人到了50岁，脸上胶原蛋白逐渐消失，随之而来就是皱纹眼袋泪沟等一系列问题，所以护肤就是重中之重，50岁的女人护肤的步骤就很多，比如洗完脸后首先要喷润肤水，精华，润肤霜，乳液，隔离，气垫等等！
1．先于全面均匀地涂上调色底霜。
2．于眼肚位置涂上点缀眼部细纹的底霜。
3．再于眼肚位置涂上具珍珠光华的遮瑕膏。
4．于脸上有瑕疵的地方点印与肤色邻近的遮瑕膏。
5．于面颊涂上遮瑕度较高的粉条。
6．再以粉扑blend开。
7．于额头位置涂上粉条，并用粉扑向外及下抹开。
8．特别注意要用扫子涂于法律位置的坑纹。
9．于眼肚位置薄薄扫上一层碎粉。
10．以扮装扫于全面平均扫上碎粉。
步骤/方式1
第一步，使用卸妆水和卸妆棉充分卸妆
步骤/方式2
第二步，清水洁面，并使用温和的洗面奶
步骤/方式3
第三步，贴上功效面膜二十分钟。比如补水或者美白，抗衰等
步骤/方式4
第四步，用化妆棉涂抹化妆水
步骤/方式5
第五步，选择精华液涂抹
步骤/方式6
第六步，最后，用面霜锁水即可
在这个年龄段，除了要做好基础护肤之外，还需要根据皮肤需求加入对应的精华液做好皮肤的护理工作。
第一步：洁面
洗脸是护肤的最基础但也是最重要的第一个步骤。只有将脸清洗干净，擦上的保养品才能更好被肌肤吸收。挑选洁面也要注意根据肤质的不一样来挑选。
第二步：爽肤/润肤
爽肤水/柔肤水最主要的功能是调整肌肤，也有利于后面的精华能够更深入的给肌肤带来营养，在选择上，油性肌肤可以用清爽的爽肤水，而干性肌肤用滋润的柔肤水。
第三步：眼霜
眼部位置的皮肤比较薄，特别娇嫩，不能用面霜直接涂抹上去，否则容易张脂肪粒，要用专门的眼霜，在30岁的年纪，眼霜的主要功效选择是对抗眼部细纹。
第四步：肌底液/精华液
肌底液含有精选活性物质的浓缩精华，这些物质能够从源头保养肌肤，而精华液可以进一步对应不用的肌肤需求进行保养。
第五步：面霜
面霜中所含有的油脂可以在肌肤表面牢牢锁住水分不被蒸发，是肌肤锁水不可或缺的护肤品。
第六步：防晒霜（白天）
紫外线对肌肤的伤害是很大的，晒黑、晒黑、引发皱纹等等，所以我们要无时无刻做好防晒，保护我们的肌肤。
第七步：卸妆 （晚上）
彩妆会给我们的肌肤加重负担，所以在结束了一天的活动之后，一定要给肌肤卸妆，否侧可能会导致肌肤老化。
春夏：洗面奶---水---精华---乳液。秋冬：洗面奶---水---精华---霜。
乳液和霜的区别主要是质地上的区别，比如同一个系列的乳液和面霜产品的功效基本一致，只是乳液的质地轻薄一些，含更多的水分，适合夏天和油性肌肤，更为清爽。
而面霜的质地更加丰厚，含的油脂比较多，适合干燥的冬天和干性皮肤，更加地保湿锁水。
第一是清洁面部，取适量洁面乳，在手上打起泡沫，以画圆的方式清洗脸部。
第二步使用爽肤水，也有的护肤品是先乳后水。使用化妆棉蘸爽肤水擦脸，能起到二次清洁的作用，也可以用手拍在脸上，手法一定要轻。
第三步是用面部精华，使用哪种精华，可以根据肌肤需求来选择。
第四步涂眼霜，注意手势要轻柔。
第五步乳液部分，用中指和无名指画圈涂抹就完成了。
此外，防晒霜每天白天都一定要使用，不仅仅是为了防晒黑，还为了抗老。
步骤/方式1
洁面，将洁面乳打出泡沫，涂到脸上进行打圈式揉搓。油性皮肤建议早晚各使用一次洗面奶，干性皮肤建议晚上使用一次，早上清水洗脸。
步骤/方式2
擦脸，洁面后用一次性毛巾或海绵扑轻轻按压脸部，把水分擦干。
步骤/方式3
爽肤水，擦干之后涂爽肤水，轻轻拍打至完全吸收。
步骤/方式4
精华，涂面部精华和眼部精华，进行眼部按摩。
步骤/方式5
乳液或面霜，秋冬季节皮肤容易干燥，建议用保湿性比较强的面霜。
1、清洁面部：清洁面部作为日常护肤的第一步，也是关键一步，只有洁面做好了，后面的步骤才能更加有序的完成。选择合适自己肤质的洁面产品才是OK的，定期的去角质也是很有需要的。
2、护肤水：护肤水的作用就是为了皮肤能够更好的吸收护肤品，女人的肌肤本来就含有保湿功能，但是随着年龄，环境的影响，慢慢也就变得没有原来那么好了。内部功能的缺乏，我们要从外部进行补救。
3、乳液：保湿或者让肌肤达到水油平衡。
4、面霜：至关重要的一步，抹了之后能够有效的锁水保湿，修复肌肤，一觉醒来才会有Q弹的肌肤。
5、防晒：如果是白天，防晒一直是护肤的最后一步，帮助抵御皮肤紫外线的伤害。很多人都只是在夏天的时候涂防晒，但其实防晒一年四季都需要。
1、卸妆，认真仔细卸妆，防止彩妆残留
2、洁面，如果面部没有清洁干净，皮肤就会慢慢变得干燥粗糙，就会导致毛孔变大。
3、爽肤水，用爽肤水的时候，我们应该先用化妆棉沾上爽肤水，然后顺着肌肤纹理轻轻涂，这样在保证化妆水本来滋养功效的同时，还可以温和清洁肌肤表层角质和未洗净的洗面奶哦。
4、眼部的护理，眼睛周围的区域是一个很重要的地方，护理不当只会让你更早的出现眼尾纹。
5、面部精华，在爽肤水之后就可以用面部护肤了，通常我们选择一种精华素就可以了，用得过多只会让你的皮肤承担不起，就会导致出现很多的副作用。
6、面霜，在使用了精华液以后还需要使用面霜，这样才能给达到护肤的效果。