茶油是纯天然、无添加食品，如果是保健推背，推荐使用茶油即可。如果针对身体某些不适而推背，推荐使用针对症状的精油推背，有一定疗效。
1、推背精油用不同牌子的效果不同，有好有坏，但总体而言，使用质量有保障的品牌效果更好。2、原因在于品牌好的推背精油更注重产品质量和成分的安全性，使用效果更可靠，而劣质的品牌则可能添加了较多的添加剂，对皮肤有害。3、比较好的推背精油品牌包括雅诗兰黛、香奈儿、迪奥等，这些品牌的产品较为安全，使用效果也较好。
精油推背好，精油是通过对植物进行蒸馏，萃取，冷榨等方法提取有效成分，因此100%的纯植物精油是植物的精华所在这类精油符合小分子，高渗透，安全，高纯度的特征，对身体的调理保健非常有效。
更加偏重精油好一些
据我所知，大部分的精油都是汲取中草药以及植物的精华做成的，这样的精油一般都会采用高科技纳米技术，做背的时候，喷上去会很快的打开皮肤毛孔，从而药效也会很快的达到底层，进行排毒和调理。也没有什么副作用。也达到了通经活络的效果，以及能不能真正的让人感觉到舒服和放松，解决了客户的问题。
两个都好，刮痧能促进血液循环，刺激穴位，舒筋活血。还能刺激人体增强抗病能力，同时清除体内有害物质。推拿手法通过人体表面的特定部位而影响身体的生理和病理。一般来说，按摩具有疏通经络、促进气血循环、理顺筋骨、抚平关节、调节脏腑功能、增强抗病能力的作用。
推拿和精油开背对身体都有好处，它们都能起到活血化瘀的作用，这个主要是看自己喜欢哪一种方法，按道理来讲精油开背可能会更好一些，精油开背主要是使用含薄荷以及玫瑰，还有紫荆等成分的活络精油，然后再配合独特开背的手法，这样起到疏经开背按摩的作用，同时也能促进血液循环，缓解压力过大，消除身体的疲劳状态。
棍推
开背棍会帮助练习者按摩筋膜，拉伸肌肉，做好热身运动，使瑜伽练习者更好、更规范的学习各种动作。瑜伽开背棍有很多的动作，例如：前后拉伸肩部的练习、普拉提体态练习等等。
手工的好呗，手工推背的主体是人，她能够根据你的骨骼和你的需求调整手法和找准穴位，推得更到位也更舒服，人是灵活的能根据不同的人不同的背而用不同的力度和手法。
仪器推背的主体是机器，机器最大的好处就是便宜，但它是机动的没有思想，不能更好的贴合背部，所以效果没有手工推背好。
都挺好的。精油开背可以促进血液循环。让你的身体更加健康。偶尔做一下，是很好的。
精油开背手法，具体步骤如下：
1、上油，分三步。
2、两手大拇指按膀胱筋，小包滑板筋，按肩中，滑至肩膀，排至手臂。(大拇指按膀胱筋至腰部，双手掌划按腰部)
3、手背按压膀胱筋，甩至风池，滑大板筋，排至手臂。
4、大拇指走S步，划膀胱筋，包至风池，滑大板筋，排至手臂。
5、手掌服贴，四手指力划膀胱筋，包至风池，划大板筋，划肩胛骨缝筋。
6、手横放，四指划膀胱筋，包至风池，划大板筋，排至手臂。
7、单手捏脖子，至风池，双手捏大板筋，打八字。
8、按腰部，用掌心按压腰部，腰部由下至上划膀胱筋，划至臀部，双手握拳，用手背按压腰部，然后弹出。
9、双手交叉，掌根压膀胱筋至腰部包腰，弹起。
10、双手搓热，包腰至肚脐弹起。
11、双掌服贴搓背，单手拔膀胱筋，至大板筋，双手搓大板筋，双手拇指重叠下拔膀胱筋至腰部，双手拔膀胱筋至大板筋，排至另侧手臂。
12、将手放于背部，双手划大板筋，大拇指重叠按划大板筋，按肩中穴，由下至上双手分滑肩胛骨缝筋，将手放至头前，双手由腰分滑至手指，拉抹手臂，由上至下推腰部。
13、双手大拇指划膀胱筋，至腰部按抚。包至风池，滑大板筋，排至手臂。
14、双手握拳平面划膀胱筋至腰部搓热，包至风池，排至手臂。