您好，对于严重敏感肌肤，建议使用温和不刺激的护肤品，包括以下几种：
1. 洁面：选择无刺激、低敏洁面产品，最好是不含香料、色素、酒精和化学成分的天然洁面产品。
2. 化妆水：选择不含酒精、香料和色素的敏感肌肤专用化妆水，具有舒缓、保湿、抗敏感的功效。
3. 精华液：选择温和不刺激的精华液，如透明质酸、维生素C等，具有保湿、修复、抗氧化的功效。
4. 面霜：选择温和不刺激的面霜，如天然植物提取物、透明质酸等成分，具有保湿、修护、舒缓的功效。
5. 防晒霜：选择低刺激、不含化学成分的物理防晒霜，如氧化锌、二氧化钛等成分，具有防晒、抗氧化的功效。
总之，对于严重敏感肌肤，应该选择尽可能温和不刺激的护肤品，并注意保湿、修复、舒缓和防晒四个方面，以达到保护肌肤、缓解敏感的目的。
个人认为，敏感肌肤没有优点。
敏感肌肤一般有以下的皮肤特征：
1、看上去皮肤较薄，容易过敏，脸上的红血丝明显（扩张的毛细血管）。
2、皮肤容易泛红，一般温度变化，过冷或过热，皮肤都容易泛红、发热。
3、容易受环境因素（接触性敏感肌、发红性敏感肌、压力性敏感肌）、季节变化及面部保养品刺激，通常归咎于遗传因素，但更多的是由于使用了激素类的化妆品导致成为敏感肌肤，并可能伴有全身的皮肤敏感。
中性皮肤：就是正常的皮肤，其PH值在5-5.6之间，它是健康的理想皮肤，不油腻不干燥富有弹性，不见毛孔，红润有光泽，不容易老化。
敏感性皮肤：中性敏感肌肤就是说你的皮肤不属于干性也不属于油性是中性混合皮而且比较敏感，容易过敏。皮肤对外界刺激较敏感，当受到外界刺激时（如：使用化妆品等）就出现皮肤红、肿、刺痛、皮疹等过敏现象。凡药物、花粉、化妆品（如口红、祛斑类、减肥类、染发剂、香水等化妆品）、化学物质（如油漆等）、动物皮毛、海味（如蟹等）、植物（如芒果、漆树等）冷、热、金属等都会出现过敏现象。
一般敏感肌肤就是偶尔会因为护肤品使用不当或者是外界的刺激而泛红。较敏感的肌肤就是相对来说比较容易敏感，因为外界或者是护肤品之类的东西。
敏感肌肤可以说是一种肌肤存在的状态，一般这种肌肤比较的脆弱且容易受到各种刺激的影响。而且这种肌肤本身来说是一种没有出现过敏症状的肌肤，且在所有的肌肤类型中都有可能出现敏感肌肤。
过敏肌肤则是一种肌肤的病症，在接触各种过敏原之后出现的一种红肿、瘙痒的现象，且这种肌肤已经是一种产生过敏症状的肌肤，所以两种肌肤在本质上是不一样的。
适合敏感肌肤的面霜：
1.珂润的面霜
2.艾珂薇的N4面霜
3.AHC面霜
就正常的护肤顺序，洗面奶清洁后做好保湿工作，不过护肤品要选刺激性小的
可以用芦荟汁加维生素e调和成面膜来护理敏感肌肤，具体的使用方法为将芦荟榨汁后取出汁液混入维生素e有，充分搅拌均匀后涂抹肌肤，这款面膜可以有效为肌肤补水，并且修护敏感肌
以下是一些适合敏感肌肤的水乳推荐：
资生堂悦微水乳：这款水乳含有天然植物萃取成分，能够提高肌肤自身免疫力，使肌肤更加健康。
倩碧302淡斑透白水乳：这款水乳添加了美白成分，可以淡化色斑、提亮肤色，同时还具有保湿、修护肌肤的功效。
怡丽丝尔水乳：这款水乳适合年轻肌姐妹抗初老，油皮清爽型，干皮滋润型，能够改善嘴角鼻翼爆皮的问题，补水保湿效果较好。
1、温泉水滑洗凝脂。
2、肌理细腻骨肉匀。
3、如削肌肤红玉莹。
4、细把冰姿比玉肤。
5、玉体迎风玉骨冰肌。
6、─肌妙肤，弱骨纤形。
7、冰肌玉肤，滑腻似酥。
8、凝脂的肤色，灼灼其华。
9、冰肌玉骨，自清凉无汗。
10、肌肤冰雪莹，衣服云霞鲜。