家人们，咱是不是都有过这样的烦恼：头发毛躁干枯，像一堆枯草似的，怎么打理都不顺。这时候，发膜就像头发的 “救星” 闪亮登场啦！但是，发膜到底该咋用，才能发挥出它最大的功效呢？今天咱就来好好唠唠这发膜使用的门道。
用发膜前的准备工作
选对发膜很关键
发膜的种类五花八门，有针对干枯发质的，有针对受损发质的，还有针对油性发质的。所以啊，选发膜的时候，咱得先看看自己的发质。比如说，要是你的头发因为烫染变得特别干枯，那你就得选那种主打修复、滋润的发膜。据一项针对消费者的调查显示，超过 80% 的人表示，选对适合自己发质的发膜，使用效果会更好。我之前头发烫完后特别干，毛糙得不行，后来选了一款专门针对烫染受损发质的发膜，效果真的很明显。所以说，选对发膜是用好发膜的第一步哦。
准备好辅助工具
在使用发膜之前，咱还得准备好一些辅助工具。一把宽齿梳就很重要，它能帮我们把头发理顺，让发膜更好地涂抹均匀。还有毛巾，最好是那种吸水性强的，洗完头后可以用它把头发上多余的水分吸干。另外，要是有加热帽的话，也可以准备好，加热能让发膜的营养成分更好地被头发吸收。
发膜的具体使用步骤
洗发清洁
先用洗发水把头发洗干净，这一步可不能马虎。洗发水要在手上搓出泡沫后再涂抹到头发上，然后轻轻按摩头皮和头发，把头发上的油脂、灰尘啥的都清洗掉。洗完后，用清水彻底冲洗干净，保证头发没有洗发水残留。因为要是头发没洗干净，发膜的营养成分就很难被吸收。就好比你要给植物施肥，得先把土壤清理干净，肥料才能更好地发挥作用嘛。
擦干头发
洗完头后，用毛巾轻轻按压头发，把多余的水分吸干。但注意哦，不要使劲揉搓头发，不然头发容易受损。头发大概七八成干的时候就可以了，这时候头发微微湿润，能更好地吸收发膜的营养。我一般会把毛巾裹在头发上，等几分钟，让毛巾把水分吸得差不多了再进行下一步。
涂抹发膜
把发膜取适量挤在手上，一般长发需要 5 - 8 毫升，短发 3 - 5 毫升就够了。然后从头发的中段开始涂抹，慢慢向发尾涂抹，尽量让每一根头发都均匀地沾上发膜。发膜尽量不要涂抹到头皮上，因为头皮会分泌油脂，发膜的营养对头皮来说可能太 “营养过剩” 了，还容易堵塞毛囊。在涂抹的过程中，你可以用手指轻轻梳理头发，帮助发膜更好地覆盖头发。
按摩吸收
涂抹好发膜后，用手指指腹轻轻按摩头发，从头皮下方开始，慢慢向发尾按摩。按摩能促进头皮血液循环，让头发更好地吸收发膜的营养成分。按摩时间大概 5 - 10 分钟就可以了。有研究表明，适当的按摩能让发膜的吸收率提高 20% 左右。我每次按摩的时候，都感觉头发好像在 “喝” 营养，特别神奇。
等待吸收
按摩完后，要是有加热帽，可以戴上加热帽，让头发在温热的环境下更好地吸收发膜营养。加热时间大概 15 - 20 分钟就行，没有加热帽的话，也可以用保鲜膜把头发包起来，等待 20 - 30 分钟。这就好比给头发做了个 “营养 SPA”，让头发充分吸收发膜里的营养。
冲洗干净
时间到了后，用温水把头发冲洗干净，确保发膜完全冲洗掉。冲洗的时候，你会发现头发变得顺滑多了。冲洗干净后，用毛巾再次轻轻按压头发，把多余水分吸干，然后就可以用吹风机把头发吹干啦。
使用发膜的频率
一般来说，对于正常发质，一周使用 1 - 2 次发膜就可以了；要是头发受损比较严重，像经常烫染的，一周可以使用 2 - 3 次。但也别太频繁，不然头发可能会营养过剩，变得油腻。比如说，我有个朋友，刚开始不知道，天天用发膜，结果头发变得特别油，后来调整了使用频率，头发又恢复正常了。所以，掌握好使用发膜的频率很重要哦。