弱敏性肌肤咋回事？一文给你讲明白

宝子们，你们有没有过这样的经历：用了一款新护肤品，别人用着好好的，自己脸上却突然起了点小疹子，或者微微泛红、有点痒痒的；又或者季节一交替，脸蛋子就变得不太听话，稍微有点风吹草动，就开始 “闹别扭”。如果你有类似情况，那你可能就得留意一下，自己是不是属于弱敏性肌肤啦。今天咱就好好唠唠，这弱敏性肌肤到底是咋回事。

啥是弱敏性肌肤

弱敏性肌肤，简单来说，就是比一般肌肤要 “娇气” 那么一点。它的防御能力相对较弱，对外界的各种刺激反应更明显。正常肌肤就像坚固的城墙，能轻松抵御外界的 “小打小闹”；而弱敏性肌肤呢，城墙就没那么牢固，稍微有点风吹草动，就容易 “破防”。据相关研究统计，在全球范围内，大约有 30%- 4% 的人都有着不同程度的肌肤敏感问题，其中弱敏性肌肤占了相当大的比例，这说明咱身边有不少朋友都在和它 “斗智斗勇” 呢。

为啥会变成弱敏性肌肤

天生因素

有些人从一出生，皮肤就比较娇嫩。这就好比有的人天生体质弱一些，更容易生病一样。他们的皮肤角质层可能相对较薄，皮肤屏障功能天生就没那么完善。就像婴儿的肌肤，吹弹可破，但也非常敏感，稍微有点摩擦或者接触到不合适的东西，就可能发红。这类天生的弱敏性肌肤，在日常生活中就得更加小心呵护。

后天作的祸

过度清洁：现在好多人都追求那种洗完脸后特别清爽、干净的感觉，觉得脸洗得越干净越好。于是频繁使用清洁力超强的洗面奶，甚至一天洗好几次脸。结果呢，把皮肤表面的油脂和一些对皮肤有益的物质都给洗掉了，皮肤屏障就这么被破坏了。我有个朋友，之前为了控油，一天用强力洗面奶洗三四次脸，没过多久，脸就开始变得又干又红，还老是痒痒的，一检查，就是过度清洁导致的弱敏性肌肤。滥用护肤品：市面上护肤品种类繁多，各种功效宣传得天花乱坠。有些人一看到新出的产品，不管适不适合自己，就买来用。今天用美白的，明天用抗皱的，皮肤根本适应不过来。而且有些护肤品里含有刺激性成分，比如酒精、香料、某些防腐剂等，长期使用，皮肤就被折腾得越来越敏感。还有些人喜欢频繁更换护肤品品牌，这也会让皮肤难以适应，增加敏感的风险。生活习惯问题：长期熬夜、饮食不规律、压力过大等，也会对皮肤产生影响。熬夜会打乱身体的生物钟，影响皮肤的新陈代谢；饮食上，如果经常吃辛辣、油腻、高糖的食物，也可能加重皮肤负担，让皮肤变得敏感。我有段时间工作压力大，天天熬夜加班，饮食也乱七八糟的，脸上就开始冒小疙瘩，皮肤变得很脆弱，后来调整了生活习惯，才慢慢好起来。

弱敏性肌肤有啥表现

皮肤泛红

这是弱敏性肌肤最常见的表现之一。有时候稍微一热，或者情绪一激动，脸就会变得红扑扑的。比如在运动后，别人可能只是微微出汗，脸稍微有点红，但弱敏性肌肤的人，脸可能就红得像熟透的苹果，而且这种泛红可能需要较长时间才能消退。

瘙痒、刺痛

当接触到一些刺激性物质，或者皮肤过于干燥时，弱敏性肌肤就会出现瘙痒、刺痛的感觉。可能只是轻轻擦了一下脸，就觉得脸上像有小针在扎一样。有时候晚上睡觉前，突然就感觉脸上痒痒的，一抓还怕抓破皮肤，特别难受。

起小疹子

在受到外界刺激后，弱敏性肌肤可能会冒出一些密密麻麻的小疹子，这些疹子可能是红色的，也可能是肤色的，摸起来麻麻赖赖的。比如用了一款新的化妆品，没过几天，脸上就开始冒这种小疹子，这就是皮肤在发出抗议啦。

怎么对付弱敏性肌肤

温和清洁

弱敏性肌肤可不能再用强力的清洁产品了。要选择温和的、无刺激的氨基酸洗面奶，它的酸碱度接近皮肤的 pH 值，清洁力也足够，还不会伤害皮肤屏障。洗脸的时候，水温要适宜，不能太烫也不能太冷，一般 32℃ - 37℃就刚刚好。洗脸的时间也不要太长，1 - 2 分钟就足够了，轻轻揉搓，别太用力。

做好保湿

弱敏性肌肤的保湿工作特别重要。洗完脸后，要赶紧用爽肤水给皮肤补充水分，可以倒在化妆棉上轻轻擦拭，也可以湿敷一会儿。然后再涂上含有修复成分的精华液，像神经酰胺、角鲨烷等，这些成分能帮助修复受损的皮肤屏障。最后一定要用面霜锁住水分，面霜就像给皮肤盖了一层被子，把水分牢牢锁在皮肤里。

严格防晒

紫外线对弱敏性肌肤的伤害可不小，所以防晒一定要做好。出门尽量选择物理防晒，戴宽边遮阳帽、撑遮阳伞、穿防晒衣。如果需要长时间在户外活动，就要涂抹防晒霜，要选择成分简单、无酒精、无香料的物理防晒霜，涂抹的时候要均匀，脖子、耳朵等部位也不能忽略。宝子们，弱敏性肌肤虽然有点麻烦，但只要咱找对方法，好好呵护，还是能让皮肤慢慢恢复健康的。咱要有信心，从生活的点滴做起，让自己的肌肤越来越棒！0

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