45岁敏感肌肤的人，选用护肤品的时候，最好选择医用护肤品，因为医用护肤品，会去掉导致过敏的香精、色素、防腐剂，因此敏感肌肤，选用医用护肤品比较合适。
温和洁面敏感性肌肤在清洁上一定要适度，肌肤里毛孔内的污垢是导致脸上过敏有主要因素，但千万不要过度清洗，以免皮质层被洗坏，皮肤会变的更加容易过敏。
清洁是注意不可过度，千万不要选用皂性洗剂。
适合使用温和性质的护肤品。因为脸泛红敏感肌肤需要保持在一个温和平衡的状态下，使用温和的、不会对肌肤造成刺激和过度清洁的护肤品，有助于缓解脸泛红敏感的症状，使肌肤更加健康。推荐使用一些含有天然植物成分的护肤品，如芦荟、燕麦等。此外，在使用之前最好先进行皮肤敏感测试，以避免使用不适合自己皮肤的护肤品。日常生活中，还需要注意饮食方面的调理，少食辛辣、油腻等刺激性食品，多摄入蔬菜水果等有利于肌肤健康的食品。此外，不要长时间暴露于阳光下，减少人为刺激，保持良好的心态和生活习惯也是保持肌肤健康的重要因素。
每个人的皮肤类型都不一样，干性、油性、混合性等等，在这几种皮肤里面，最令人头痛的是混合性敏感肌，护理起来特别麻烦，有以下几款洗面奶:
1、芙丽芳丝净润洗面霜
专为敏感肌打造温和护肤品而著
2、科颜氏金盏花清透洁面啫喱
清洁力一般，但温和低刺激，也是适合混合皮和敏感皮使用
3、馥蕾诗大豆精萃洁面凝露
适合偏干皮或敏感皮使用。
4、欧缇丽葡萄温和洁颜摩丝
对自由基的消除、毛孔的收敛和抗炎舒缓都有着积极的作用
5.玉泽皮肤屏障修护洁泡沫
对皮脂膜受损、角质层失去保护功能的问题肌肤具有良好的修复作用。
6、珂润控油保湿洁颜泡沫
清洁力度略强于同类的洁面品牌
中药类面膜
市面上在售的中药面膜中有部分是专门为敏感肌MM打造的。这类面膜可以提高肌肤的自我修复能力，改善敏感症状。对于敏感肌MM来说，是不错的选择哦
他家东西是比较适合敏感皮干皮用，但是也不能保证100%不过敏的，因为你也不知道你是对什么成分过敏。最好是买个小样先试试啦。他家的平衡保湿系列，多元系列都蛮好的，也比较适合你的年龄和皮肤。
medspa适合敏感肌肤。
它主打每片含量5.9毫升的丰富的卸妆水成分，平日里的淡妆只需要轻轻的擦拭就能掉了，比较浓的部位，则先轻敷一会，就能轻松让彩妆溶解了。有两款，粉色滋润蓝色透亮，大家可以根据自己的肤质挑选啦！
面膜虽然是护肤的大餐，虽然效果是很好，但是不需要长期使用。在很多面膜的使用准则上，我们能够明确的看到间隔周期为5天左右，想要达到最佳的美容效果，必须要遵守这些原则，如果长期连续使用，坚持周1-2片即可。
每天使用清洁面膜，这对于肌肤反而是很大的压力，这会损害肌肤，而对于敏感性肌肤的女性更加注意。
过度的使用面膜，这会导致脸部出现红肿，让还未成熟的角质层失去保护，而滋润型的面膜使用过度，这会导致痘的滋生。
在干燥的季节，使用补水面膜，但是平时也要注意补水哦。法国欧芙乐洋甘菊纯露，针对敏感性肌肤的，还很补水，也能修复敏感型的肌肤，很可以的呢~
1、敏感肌肤需要舒缓型面膜，敏感性的肌肤可以选择舒缓型的面膜，每周1-2次的面膜护理，能让肌肤得到比基础护理更多的养分。但要注意避免使用泥膏状的控油面膜，因为这样泥膏状面膜中的精华会对皮肤产生刺激。
2、选择药妆类面膜是最保险的方法，敏感性皮肤的皮肤表皮层较薄，自我保护能力差，容易出现干燥、皱纹、脱皮、毛细血管明显等症状。在选择天然成分高的面膜时，若面膜中含有尿囊素、甘草酸二钾、红没药醇等成分则更加完美。没有香精添加的面膜能够让肌肤更加舒缓。
3、使用纯植物的面膜，比如生活中可以利用水果、蔬菜等自制面膜，这种面膜纯天然，不含任何刺激性物质，很适合敏感型肌肤使用。
皮肤敏感了就停用现在使用的普通护肤品，选用不含色素、香料、酒精、致敏防腐剂的医学护肤品，普通护肤品也不能帮助敏感肌肤修复受损的皮肤屏障，所以你现在要选择可以抗敏、修复皮肤屏障的医学护肤品。
适合的。舒御果就是专门为敏感肌打造的护肤产品，所采用的青刺果非常温和、渗透性良好，极易被肌肤所吸收。