睡觉5大忌 醒后马上起床易得脑出血
2010/11/5 15:05:04 作者：小束 来源:伊秀美容网
专家指出，长期缺乏睡眠，皮肤会失去鲜亮的光泽。简要内容：专家指出，长期缺乏睡眠，皮肤会失去鲜亮的光泽。简要内容：专家指出，长期缺乏睡眠，皮肤会失去鲜亮的光泽。
4. 假日狂睡，有害无益
很多上班族都会有这一个现象，平时上班的时候要早起，每天不情不愿就起床了，于是在节假日里通宵狂欢，或者一整夜的玩命工作之后，再去补睡，只是一种“消极休息”。而只有“积极休息”才是合理的休息，能起到迅速恢复体力的作用，休息不当，反而会对身体有害。
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