睡觉5大忌 醒后马上起床易得脑出血

2010/11/5 15:05:04 作者:小束 来源:伊秀美容网
专家指出,长期缺乏睡眠,皮肤会失去鲜亮的光泽。简要内容:专家指出,长期缺乏睡眠,皮肤会失去鲜亮的光泽。简要内容:专家指出,长期缺乏睡眠,皮肤会失去鲜亮的光泽。

 

 4. 假日狂睡,有害无益

 很多上班族都会有这一个现象,平时上班的时候要早起,每天不情不愿就起床了,于是在节假日里通宵狂欢,或者一整夜的玩命工作之后,再去补睡,只是一种“消极休息”。而只有“积极休息”才是合理的休息,能起到迅速恢复体力的作用,休息不当,反而会对身体有害。

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