【图】常吃常白 9种美白蔬菜打造白骨精美人
2010/12/30 9:49:19 作者：小束 来源:伊秀美容网
美白，不一定要靠各种各样的护肤品和化妆品；不一定要天天防晒。其实，美白可以吃出来。9种超具能量的美白蔬菜，常吃你就常白！
白萝卜：中医认为，白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能，是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂，能抑制黑色素合成，阻止脂肪氧化，防止脂褐质沉积。因此，常食白萝卜可使皮肤白净细腻。
胡萝卜：胡萝卜被誉为“皮肤食品”，能润泽肌肤。另外，胡萝卜含有丰富的果胶物质，可与汞结合，使人体里的有害成分得以排除，肌肤看起来更加细腻红润。
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