【养生】白领不可错过的 10大佳保养时间
2011/11/15 15:23:55 作者：sammy 来源:伊秀美容网
【导读】白领常常在办公室里一工作就长坐不起，也忽略的很多保养的细节。比如说人到底什么时间吃饭好，什么时间睡觉好，什么时间刷牙好等等。今天小编就告诉你，10大养生的保养时间，身为白领的你不能错过哦。
最佳美容时间
睡前。皮肤的新陈代谢在24时至次日凌晨6时最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。
护肤美容八大运动方式
1.健步 2.游泳 3.爬楼梯 4.跑步 5.唱歌 6.乒乓球 7.瑜伽 8.仰卧起坐
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