【女性养生】大枣补血效果好？女人补血6大误区
2011/11/15 16:13:41 作者：sammy 来源:伊秀美容网
冬季，是对于女人来说，补血养气、美容护肤的季节。血液能使女人看起来脸色红润，下面女人补血的6大误区，切勿踏入...
误区三：蔬菜水果无益补铁
许多人不晓得多吃蔬菜、水果对补铁也是有好处的。这是因为蔬菜水果中富含维生素C、柠檬酸及苹果酸，这类有机酸可与铁形成络合物，从而增加铁在肠道内的溶解度，有利于铁的吸收。
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