水果吃出好肌肤 美白食物全名单

2013/1/5 16:57:03 作者:tree 来源:伊秀美容网
总有人嫌保养太麻烦,现在小编就来为你推荐一些新鲜水果和蔬菜,那这些美白食物究竟有着什么样的美容功效呢?让我们一起走进这蔬果世界去畅游一番吧!



樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果,它的营养非常丰富,对气血较虚的人能起到补血补肾的作用,饭前食用200-300克可以调理肠胃功能,对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤,有效抵抗黑色素的形成。另外,樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。

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