油性皮肤祛痘方法 油性皮肤如何控油

　　饮食方面;配合皮肤再生，促进新陈代谢的食品要多吃。如沙拉，多种蔬菜汇在一起，可以同时补充多种维生素。如一些家常菜，如菜花，角瓜，总之清淡为主，肉也要少吃。忌实用辛辣食物，多油食物，因为会刺激脸部的痘痘的。多喝米粥，米粥一般是很平常的食物。但要坚持，每天早上喝米粥。多喝蜂蜜水，和米粥串开来食用，如喝腻了米粥，就可以换些主食搭配蜂蜜水。

　　最后，保持一个好心情　　要保持荷尔蒙的平衡,在很大程度上依赖我们的情绪。如果压力过大，就会导致相应激素增加产生过量的油脂，随之阻塞毛孔。如果心情愉快就能起到相反的作用,所以尽量做一些让自己放松身心的事情吧。 

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