【图】额头长痘怎么办 如何轻松解决痘痘问题
2015/4/1 0:34:40 作者：F-hanqin… 来源:伊秀美容网
额头上长了痘痘，主要是油脂分泌过多、心火过旺、血液循环状况不佳造成的。因而只要方法得当，只需简单的三步加上持之以恒的坚持，我们就可以彻底消灭痘痘。
第三步：调节饮食
多吃：含维生素C的蔬菜、瓜果、深水鱼、植物蛋白、香蕉、大蒜、南瓜、全麦面包和
保心养颜的食物（如：茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子 白果、莴苣、芹菜、生菜、苦瓜、苜蓿、萝卜叶、大头菜、百合）
少吃：盐、肉、甜点、油炸食品、胆固醇较高的食物(例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油)
注意事项
长了痘痘千万不能用手挤或用针挑，否则容易留下痘痕。
保持愉快的心情和规律的生活，不抽烟、不喝酒、忌吃辛辣食物，植物油代替动物油。
定期清洗枕头和床单，保持寝具卫生。
切记要控制住自己的手，除了洗脸时间不要接触到脸。
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